ドリル
メディシン70投
ws アップシューズ×2
(300+200+100)×1セット
(150+150+150)×1セット
手押し車リレー×1周
朝から体調悪くて合練行くか迷ったけど、とりあえず行ってみてから走るか決めよーと思って行ってみました。小屋の中でみんなが動いてるの見てたら動きたくなってきて、とりあえずメディシンだけ、とりあえず流しだけ、とりあえず1セットだけ、ってやってたら合練最後までいれました🥺行ってみてよかったです🥺
1セット目走ったら動けなくなったので長めに休んで短短に合流して走りました。150はリズム良く刻むことだけ意識してたら楽に動けたと思います🙌🏻明日は午前中暇だからトレ室行って動く！
お疲れさまでした！！！