グリーンフィールド
10分のろのろジョグ(1.7km)
ws×5(6かも)
トレ室
はるちゃんのプレート補強
レッグプレス
(62からいっこずつ上げてって92まで)
×各5回〜3回ずつ
グリーンフィールドは練習＜気分転換
いつもなら練習してるはずの日をジョグと流しだけで終わるのモヤモヤしたのでトレ室でちょっと補強しました🙂
短距離で体育館でバスケした日からもう2ヶ月以上たつんですけど、負傷した親指の爪が悪化して取り外し可能になりました
多分根元から爪折れた( ˙꒳˙ )
走ってても全然痛くないしせっけん乗っけてもしみないので多分大丈夫だけどちょっと心配です
テスト期間ここが山場🔥
お疲れさまでした！！