ハードルドリル
40″間走 r=ウォークバック
(200.210.220.230.240.250)
あいちゃんとお尻ハム補強
納会
高校のときアップシューズ×土で同じ設定でやってたけど、今同じ条件でやったら250は40″で入れないなーて思いました🫠高校と同じメニューやると弱くなったの感じる、、
230までは33″〜35″くらいで行ってもしんどくなかったから、後のこと考えずに調子乗った感はある🙄250はギリ40″台のせれたレベルでめちゃ身体重かったです
1セットで身体動かなくなった
納会の学連ムービーちょっと泣きそうになりました🥲🥲