12/1 しわす

トレ室

バイク30分

お尻補強上横×左右各20×3

2.5kg盤肩補強×15回×3

レッグプレス

もう12月なのびっくり🎅

朝から有意義に時間使えて嬉しいです

この季節ほんっとに魅力的なお菓子たちが多すぎて困る🫠KALDI常連になってしまう💰

お疲れさまでした！！！