ハードルドリル
ランtabata
(20″走+10″止まる×8)×2セット
メディシンはさんで足あげるやつ
なっちゃん補強
今日のランメニューめちゃ好きでした！
ショートダッシュ何本かウォークバックでやるやつとかは吐きそうになる、けど今回のは後半上げようとしても上げれないメニューだから最初から追い込みつつも気持ち悪くならずに走り込めてよかった！🥺
1セット目の最後前に追いつきたかったけど身体動かなかったです🥲今度やるときはりょうがさんに追いつくの目標でがんばります
お疲れさまでした！！！
ハードルドリル
ランtabata
(20″走+10″止まる×8)×2セット
メディシンはさんで足あげるやつ
なっちゃん補強
今日のランメニューめちゃ好きでした！
ショートダッシュ何本かウォークバックでやるやつとかは吐きそうになる、けど今回のは後半上げようとしても上げれないメニューだから最初から追い込みつつも気持ち悪くならずに走り込めてよかった！🥺
1セット目の最後前に追いつきたかったけど身体動かなかったです🥲今度やるときはりょうがさんに追いつくの目標でがんばります
お疲れさまでした！！！