ドリル
wsアップシューズ×1
スパイク×1
ショートダッシュ50くらい？×1
コントロールテスト
150m：19″04
30m30cm🙃：4″49
立ち幅：2m
立ち5段：9m74
メディシンフロント：9m
メディシンバック：8m
(200＋100)×1セット
150は18″台で入りたかったーーーーーーー！来年がんばろう🙃
来年やる時は全体的に記録伸びてたらいいな
2+1はMAXでいけた！出し切った！
中長・補助員の方々予選会お疲れさまでした！😎
昨日(私の時間軸では7/18)の練習の時にじんすけさんと、今の中長見てたら楽して速くなろうとか思えないよね、みたいなことを話して間違いないなぁと思いました。私250mですら長いーーとか言ってて情けないなぁ😇
自分の種目短距離だけど負けないように練習頑張ります❤️🔥