ハードルドリル
なつきくんドリル
120+60
120
SD×6 短
補強
課題に追われて夜ブログ書けない！！
120+60のとき身体が冷えてしまい、思うように上げれませんでした。お昼気温高かったのでロンタイ家に置いてきたんですけど、失敗しました😭
ちゃんと走れればいい刺激入れられるメニューだったのにもったいないことしてしまいました。しっかり気温確認するようにします。ドリルやり直してあったまってからスタブロしました。ちょっと1、2歩目が浮いてしまう感覚があったんですけど、3歩目以降は地面押してスムーズに加速出来ました。スタブロやった時は身体動いた🙆♀️
今日軽く走って、ストレッチ多めにやって、刺激入れつつ疲労とるようにしたいです。
追加追加
1本目はスタートした瞬間の動きで力が上に逃げちゃってる気がします。お尻見てるとわかりやすい🙂あとちゃんと蹴れてないから飛び出せない
1歩目が課題！！わかび動画ありがとう〜！