日曜

土曜日に彼と一緒にジム行って、そのままスミ家にお泊まり

土曜日の夜はジム帰りでお腹すいてましたが、
夢庵でサラダを大量に食べ

野菜たっぷりの冷やし担々うどんの野菜ばかりを食べ、うどんはほとんど彼に食べてもらいました

で、お腹をすかせた日曜の朝

2人でカレー作りましたー
カレー食べたかったんです

①チーズたっぷりカツカレー
②たこやき
③サラダ

彼が、一度買い物に出たんですが、カレーのおかずがないから
と言って、なぜかたこ焼きを買ってきました笑

たこやきはスミの好物なので買ってきてくれたんですねきっと

で、この超高カロリーごはんを食べてお腹いっぱいになり、
朝食は終了しました～


ほんとはフルーツとか
スイーツとか、たくさん用意しといたのですが
明日の朝食べよう

これで一日の食事は終わり
今の時間になるとさすがにお腹すいたなって思いますが、
あまり辛くもないですね～朝に好き放題食べてるので

ごはんのためならいくらでも早起きできることが分かったスミでした笑


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食べすぎどころじゃない朝ごはん

こんにちは
今日は土曜日
お休みです

そんな今日の朝ごはんはこちらでした

①ピザトースト 3枚
②トマト＆たまねぎサラダ
③わかめスープ
④キウイ
⑤フルーツヨーグルト


念のためですが、これ、1人分です

実はスミは、AKB48のあっちゃん(前田敦子ちゃん)
が好きで、よくブログも見てるのですが。。。

あっちゃんが朝ごはんをいつもすっっごい食べてて、夜は基本的には食べないということを知ったんです

あんなに細いのにダイエットをがんばってて、すごい

で、実はスミも大学生のときに朝ごはんをすごい食べて、夜はほとんど食べないダイエットをやって成功したことがあります

↑ちなみにそのときはオペラの本番が近く、毎日稽古があったせいもあり、二週間で5kg減りました。

あっちゃんブログをみて昔を思い出し、一昨日から朝ごはんをバカ食いし出したら、
やはり昼も夜も食べる量が減って、お通じもよく

さっそく1.5kg減りました

朝ごはんたくさん食べると満員電車がきついんですが、がんばります

今日の朝ごはんは一時間くらいかけてのんびり食べて。。。
もうお昼すぎたのに全然お腹すきません

今日は土曜日だからジムだぁ
がんばりまーす

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ごはん

最近はちょっとだけど仕事落ち着きました

ずーっと残業、っていうことがなくなって定時てま帰れる日があるんです
嬉しいなー

昨日の夕ご飯はこれ

豆腐グラタン作りました
まぁまぁです

一昨日はこれ

納豆、ツナ、わかめのパスタ
具が多かったのか？
すごくお腹いっぱいで苦しかったです



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終了！！

演奏会終了しましたー
どうなることかと思いましたが、終わったあとで本番のビデオを見たら、そんなに悪くなかったです

今回はヴェルディのオペラ、Il Trovatoreの、アズチェーナという役を歌わせて頂きました

老婆の役で、かなりおどろおどろしい役柄なので、地声もちょいちょい使って歌い上げました。

自分ではイマイチかなーと思っていたところも、録音を聴くと結構よかったのでとりあえず一安心

で、今日(13日)は彼のお誕生日なのです

演奏会は彼もきてくれてたので、終わったあとに一緒に車でマンションへ

ささやかながらお祝いをしました

プレゼントをあげて、今日はまったりな誕生日
でもすごく喜んでくれて嬉しかったです

あぁても疲れた一日だった





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ひーまーー(Ｔ＿Ｔ）

今日は定時退社して皮膚科にきたのですが、超ひまです。笑

もう一時間以上まってるし

これで診察終わったら処方䇳待って、薬局いって。。。

終わるの８時すぎるなぁきっと

お腹すいたー
鳴らないように耐えてます



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