増量→減量

こんばんは
珍しく夜まで起きてますスミです

前回の日記に書いたご挨拶は無事に終わりました

また詳しく報告しますのでぜひ読んでください
なかなか面白いので笑

さて、掲題の件。。。
最近は夕ごはんは野菜を食べてましたが、先週の木曜、同期と焼肉食べ放題しちゃいましたー

前からの予定なので、朝と昼とかなり少なめにしましたが、
夜のものすごい食べっぷりには自分で驚きました。。。


が、体重が増えなくて、
やったーよかったーと思っていたらだんだん増量。。。

しかもその日食べて太らなかったからって、
次の日から少しずつ夕ごはんを多めにしてしまい


当たり前ですが増量

やばーいやばいと危機を感じ、今日からまた気合いれました


朝…バナナ一本

昼…お弁当(手作りエバー米らしきごはん、はんぺん、ほうれん草の炒めもの、おからチキン、冷凍食品のミニハンバーグとミニカツ


夜…

サラダ大量に豆腐そうめん、スパイシーポテト4本


今日スーパーに寄ったらこんにゃくそうめんというのが売ってて、低カロリーだけどおいしくなさそう。。。

で、豆腐売り場で豆腐そうめんを発見
これ100kcalないんです

しかもかなりおいしいー
また明日も買おうかな


そしてお腹空いてきたなぁ
でもこの空腹感がいい気がします
今日は体重減ったし

明日のお弁当はサンドイッチだぁー
もう作って冷蔵庫いれちゃった

朝は今日我慢したスパイシーポテトの残りも食べるので楽しみ



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