筋肉痛

久々に書いてます😳😳😳


今日は❶号が出稽古に行かないと言い出した事から始まりました


確かに部活してその後出稽古はえらいと思う💦


でも、やらなきゃどんどんおいてかれる


強くなりたいと真剣に思ってほしい🔥🔥🔥


そして始まったトレーニング🌟🌟


３０分間走、坂ダッシュ、腹筋etc


今❶号に足りないのは体力と筋力💪





とは言ったものの、私も一緒にやることに😓😓😓


筋肉痛で毎日できるかしら😰


３８歳😱


十代の❶号❷号にはまだまだ負けません😁😁😁