秋ってダイエットに向いてる季節

夏に向けてダイエットするぞ！

って聞きますよね

水着👙が着たい！

かわいいワンピを着て歩きたい！

露出をする服を着る機会が増えるから

痩せたいーー！！！

実は

ダイエットに向いている季節は秋

これからなんですよね😆🫶💓

秋に夏で疲れた体を

労ってあげて

元気がでてから

さぁ、心と体をコントロールしながら

気長に体を絞って行くのです🏃‍♀️👍

今はまず体を元気にしてあげることが大事です