最近体浮腫んでないですか?
涼しい日もあれば暑い日もあります
昼間は暑いけど、夜は寒い!
寒暖差が原因で自律神経のバランスが乱れやすくて、体の中の水分代謝が減るといわれていますあと、筋力不足でもむくみやすくなります!
お風呂にゆっくり浸かる
リンパマッサージをする
少しの運動、ウォーキング
塩分が少ない食事を心がける
水分をとってよくトイレに行く
ただでさえ体がダルくなりやすいこの時期なので、良い気持ちで過ごせるように
みなさんファイトです
最近体浮腫んでないですか?
涼しい日もあれば暑い日もあります
昼間は暑いけど、夜は寒い!
寒暖差が原因で自律神経のバランスが乱れやすくて、体の中の水分代謝が減るといわれていますあと、筋力不足でもむくみやすくなります!
お風呂にゆっくり浸かる
リンパマッサージをする
少しの運動、ウォーキング
塩分が少ない食事を心がける
水分をとってよくトイレに行く
ただでさえ体がダルくなりやすいこの時期なので、良い気持ちで過ごせるように
みなさんファイトです