こんばんは！
＼ヨガで笑顔がとまらない毎日を／
ベビトレヨガIR 兼 認定講師
東京都立川市 子連れＯＫのおうちヨガ教室
MAHALO YOGA（マハロヨガ）
エリカ です！
先日、チャペルヨガでレッスンをさせて頂きました＼(^^)／
べビトレヨガ認定講師になってからの初めてのイベント！！
いやー緊張しました！笑
でも無名のわたしたちにもかかわらず、
たくさんの方が参加してくださり
最高に楽しい時間になりました！
集合写真🎵
今回は、3人で45分のレッスンを担当♪
みほさんの
ママのウォーミングアップ、
赤ちゃんのウォーミングアップ(脳トレ)
からはじまり、
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青だよ～のときはゆらゆら動いて
赤！
になったら、ストップ‼️
遊びながら、信号の練習(^^)
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の写真。↑
そして、次は私のパート♪
ママトレ、ベビトレで
かなりしっかり目に動きました(笑)
9ヶ月の息子と一緒にレッスンさせてもらいました！
飛行機のポーズ✈️
赤ちゃん波乗りのポーズ🏄
太もも前ポーズ♪
股関節まわりもしっかりと！
ガタゴト電車でお腹まわりシェイプアップ‼️
息子にマイク奪われながら
必死にコールしました(笑)
後半は、なおさんにバトンタッチして
だるまさんが転んだで
片足だち、イスのポーズ！
円になってみんなで
赤ちゃんボートのポーズ♪
みんなでプルプル(笑)
最後はみんなで、高い高～い♥️
今回は3人で45分クラスやりました(^^)
(左から なお、みほ、えりか)
ウエアも上はグリーンで
合わせてみました♥️笑
次回開催のお話もでているようで…😳
実は行きたかったのに…
行きそびれたーって方は、ぜひ次回‼️
決まったら、また報告しますね！
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