まず健康と体力が大事と薦めて頂きました。
でも写真はこれだけ
私の身体作りはこのシューズから始りますので。
今日トレーナーの方にご指導頂く中で余りの自分の体力の無さ、身体の堅さを思い知らされました。
それと共にGonちゃんのストイックさに脱帽
でも今のGonちゃんのボディはジムだけでは無いようです。
日々の食生活の徹底した管理もその一つ
ジム終了後、とてもお腹がすいてついファミレスでもといった私に、何か買って帰ろうとスーパーへ
サラダとお豆腐を買っていました。
一生に一度しかないシチュエーションの為に努力をしている
Gonちゃんがいつもおしゃってる言葉。
わかった気がしたような一日でした
手塚三朝子