朝は、お出かけ時間が早くて
短い時間の中で食事、
1/2のトーストそしてタップリサラダをお腹いっぱい！
ヘルシーモーニング
です、
飲み物はアンバーローズプレミアム珈琲、
お昼も軽くソーメン・・・でも薬味はタップリのお野菜。
だから夕飯はお肉
かな・・で
大きなハンバーグが2つ
タップリ食べても安心です、
このハンバーグには、お肉は殆ど入っていません。
ベジタブルハンバーグ！なんと6種類の野菜と豆乳のハンバーグです。
脂肪燃焼スープの食材とほぼ同じ、
トマトとブルーベリーのソースはとてもフルーティー！
でも気分もお味もシッカリお肉のハンバーグでした。
シッカリ食べて満足できて、尚かつヘルシー。
工夫次第で、ダイエットも楽しいかも・・・
健康に良いヘルシーメニュー、たくさん覚えたいな、
食生活で健康を考えるのは、当たり前ですが、
どんな時でも工夫と努力が大切です。
まずは自分からですね
手塚三朝子