とくに昼食などは・・・
時間が無い中早く食べられ、お腹に優しいで、よくウドンを・・・
最近 昼食は出来るだけ自宅でと思い・・・
釜揚げうどんが昨日の食卓に・・・
シンプルだが、ミニおにぎりを添えてみました、サラダも・・・
見た目は
味は、満足の出来でした。
さてさて今日の朝食は・・・
わかめと白菜の味噌汁・納豆・椎茸の軸の甘辛煮・・・・
ワンプレートは、ほねく天ぷらかつお節まぶし・
生しゃけのほぐし胡麻和え・キャベツと玉ねぎサラダ・バナナ・
私の基本は、冷蔵庫の残り物・・・でも主役・・・
そしてヘルシー・・・
結果・・・お腹一杯
食後には・・・・・・
珈琲、紅茶、健康茶を・・・
勿論、新鮮で美味しく・・・
食を楽しいものにするために、身体を健康に・・・
そこで健康茶を・・・
月見草茶でありルイボスティーであり、・・・ets・・・ets・・・
今朝の〆は
月見草茶です・・・
ご馳走様でした・・・
さて今日は珍しく電車と徒歩の一日になりそうです。
手塚三朝子