瞑想って苦手で
呼吸に集中って思っても
２回目の呼吸には
“呼吸って〇〇だな〜”とか考えてる🙃
先日，マネーヒーリング講座に参加してきました。
元々知ってる講師の先生は
楽しくて笑いあり笑いあり
笑いありの講座でした🤗
終盤にとにかく踊ろうと
ダンスの時間があり
楽しくて夢中でノリノリ
無になれました🤣🤣
終了後，
「瞑想の概念が崩れました😆」
と言うと
「ダンスは瞑想じゃないよ🤣」
とのこと🤣🤣
無になれたので
わたしは瞑想より
ダンスを日常的にしようと思います😎
体も動かせるし一石二鳥🐧🐧
※ダンスいうてるけど
テキトーに体動かしてるだけ🤪