こんばんは。
毎日更新しようと思ってたのに早くも挫折💦
昨日は疲れてしまって更新できなかった
こういうとき、以前の私なら
「やっぱり私ってダメだわぁ」
と思ってしまって、ネガティブになっていたはず。
でも、今は
ま、いっか。
そんなときもあるよな。
今日更新するんやからいいやん
ていう感じです
10年以上前にアメブロやってた時、
毎日ブログを書くのが楽しくって仕方なかった
ブログで出会ったお友達と交流するのが、めちゃめちゃ楽しかった！
そんな感覚で、またダイエット記録も書いていけたらなーと思ってます
さて、今日のダイエット記録です。
体重 67.6kg 前日±0kg
total：－2.4kg
朝：パッションフルーツ
昼：サラダ・ゆで卵・雑穀米のおにぎり
晩：豆腐と納豆キムチグラタン
おやつ：豆乳プリン
昨日ブログをかけてないけど、昨日の時点で0.2kg増でして
本日±0となっています。
ま、体重計の数字に一喜一憂しないと思っているので
自分の身体の感覚を大切にしています。
今、おなか周りがすっきりしてきてる感じなので、
（あくまでも「感じ」なので、実際はおなかが凹んできたわけではない笑）
この調子でがんばらないダイエットを続けます
今日も仕事帰りにスーパーに寄ったんだけど
いつもなら甘い菓子パンやらお菓子やら買ってしまってたのが
今日は特に欲しいーって思わなかったんだよねー。
でもアイス食べたい！と思ったので、豆乳パックを買ってきて冷凍庫に入れました。
あら、画像が横向き💦
本当はフルーツ系とかの豆乳が凍らせて食べるのはよさげなんだけど
疲れてて思考停止で選んだら、このチョイスでした
お風呂上りに食べよ～っと
ではではー