大分更新できずにいました、、、
今日もヨギスタイルは元気に営業中です
！！！
暖かい日が続いたと思ったら、最近は雨も多く冬に戻ってしまったような気候ですね…
花粉症の方も多いと思うので、雨が降ると気持ちも楽になりますね
寒暖差や季節の変わり目、今の季節は体調を崩しやすく
疲れも溜まりやすいので無理は禁物です
外側から受けるストレスや刺激から
自分の身体を守ってくれるのが、自律神経の働きです。
自律神経は背骨の周りに沢山通っていて
背骨を沢山動かす（前屈や後屈、ねじったりする）ことにより
自律神経を調節して免疫力を上げてくれます
ぜひ３月もヨガを行い、心も身体もスッキリ
していきましょう
そして、ここからはお知らせです
４月２９日（祝日・月曜日）
前回、雪の為 開催できなかった、、、
！！！ジョギングイベント！！！
行います
ジョギング イベント？とは、、、
新宿御苑の周り（３．８キロ）を、４０分間で走り
溶岩スタジオにて、６０分間のストレッチとヨガで身体をほぐします
前回はプラス、チョコレートパックを行いましたが
今回は、、、、！？
こちらは前回の様子
雪の為、急遽５階のタイカンズのスタジオを借りてのピラフェクト！
その後、溶岩スタジオでのフローレッスンでした
２レッスン行いましたが、ご参加くださった皆様の
明るい雰囲気でとても盛り上がりました
ありがとうございます
４/２９は晴れる事を願い、リベンジに向け
沢山のご参加お待ちしてます
お申込はお電話または、フロントで受付しております
※参加費 １０８０円（税込）フロントにてご精算となります。
定員が２０名なので、お早目に
お友達のご参加も大歓迎（溶岩スタジオでの、レッスンがある為 女性のみ）
ぜひ普段のスタジオレッスンとは違う、ヨギスタイルを
体験しに来てください
お待ちしてます