いつのまにか消える物たち
前の記事でADHDあるあると題しまして物をなくしてしまう特性についてどうしたら予防できるかという記事を書きました。
そちらでコメントしていただいた方の対策もとても参考になりました。ありがとうございます！
試してみたら本当になくさなくなりましたよ(^^)
ちなみにその時はスマホならば目立つカラーのカバーを装着してみては？という提案をしました。
その後もうひとつ良い案が浮かびましたので、こちらでお伝えします
どうしても忘れてしまう場合にもオススメ
私が良いなと思った対策は2個持ちをするといった案です。
まず必要な物を２つ用意します。
次にそれらを違う場所に置きます。
私の場合は出かける時にたいてい衝動的に出発したり、慌てたりするので何かしらの無いものが発生します。
例えば財布です
対策をしていない時は財布が無いから家に戻るという動作を何度かやっていました。
そういう手間を省くために置くスペースを2カ所作ります。
一度見逃しても大丈夫です。安心！
慌てていてもどちらかに置いた財布を取って出かける事ができます
２つ持って行っても良いですしね。
ついでにそれぞれの財布に鍵を入れると完璧！
さっと鞄に入れたら
「今日はATMでアレしてからここに行って〜」
という感じで買い物に集中できます！
入れっぱはダメだった
財布を鞄に入れたままで良いやんと思った方はいますか？
それがですね..
私の場合は気が変わりやすくて鞄を変える機会が多いので、そこに入れたまま忘れてしまい...
あららってな感じです。
だから大事なものは普段から見える固定した位置に置くほうが個人的には都合が良かったです
最近はウォーキングにいつでも行けるような工夫しているので、こういった状態に落ち着きました。
何がいるんだっけ？と準備にモタモタしてしまう私でも動作がスムーズになりましたよ。
▼スマホの場合の対策
▼眠気の原因は飽きから来ている⁉︎
