ダイエットのコツ

私事ですが。


ダイエット開始から一年半が過ぎました☆


長期の仕事がきっかけ☆

今では無理なく習慣になりました。自己流ダイエット方法とは♪


１理想の自分イメージを描いて意識は持っている
２傷ついたら悔しさに変える
３ダイエットで我慢とストレスにしないで楽しんじゃおう♪食べる食べる♪
朝、昼の食事は思うまま沢山食べて～夜９時以降はなるべく食べない。

基本はこれかな～☆

昔の写真をアップします
o(＞＜)o

これからも楽しく行きま～す☆