島唄日誌もついに、２ケタに突入した。
昨日から、書きたかったこと。
私はたぶん、過食症だと思う。
単なる食いしん坊！っと言っていられれば、楽なんだろうけど、
やはり、その食べっぷり、異常であると思う。
パンを一斤、一度に食べてしまうこともある。
その理由は、
ストレスが溜まっていて発散したかったり、
楽しみとして、
勢いをつけたい時、
何か、考えごとをしたい時、
さみしいとき、
いろいろある。
一度、過食症のカウンセリングにトライしたが、
２回行ってみたが、行くのをやめてしまった。
金銭的に、高い、と思ったのもあるけれど、
誰かに、あなたはこうですね、って、客観的に言ってほしいと思って行って、
いろいろアドバイスをもらって、ほっとして、
でも、私は、私なんだ、あれこれ言わないでくれ、
という流れになってしまって、
結局、自分が納得しないと、ダメみたいです。
こうして、書いていることも、
自己カウンセリングのひとつなのかもしれません。
過食がひどくなったのは、６年前くらい。
大きく頼っていた人と、離れなくなければならなくなり、
大きな気持ちの落ち込みがあり、
うつ状態のようになり、
なにかを食べたりして、なんとかエネルギーを保っているというかんじでした。ｌ
その頃の癖がいまだに直らず、
ストレスがあれば、食べ、
不安になれば、食べ、
なんでも食べることに行ってしまう。
さすがに、最近は太ってきました。
カウンセリングでは、
自分の抱えている悩みと、食べることを、しっかりと分けなければダメだよ、
と言われました。
確かにそうだなあと思います。
島唄日誌１１に続く