最近わたしはバッグにアーモンドをいれている。
わたしは異様にお腹の空きがはやい。
代謝がよいのか単に食いしん坊なのか。
そのたびにいちいちおやつを食べていたのでは太る。
しかも好物はカロリーのたかーいものばかりなので要心する必要がある。
そこで、このアーモンドを5粒ほどパクり。
コーヒーにもあう。
栄養もある。
数年前に仲のよい友人と旅行に行った際、ちょうどドライブ中だったときに私が空腹でバタバタしていたのをみてミックスナッツをわけてくれた。オーガニックで塩分なしでベリーなども入っていた。
そのおかげで落ち着いてドライブを続行できた。彼女はアメリカに住んでいるのだが、アメリカにはオーガニックのものがたくさんある。ナッツもかなりの量をリーズナブルな価格で購入できる。
もちろん時々甘いものも食べるけれど、以前より断然量は減った。
なかなか気分もよいものです。
自分のためでもあるけれど、わたしのパートナーもなかなかスタイルの維持には厳しい目を持っている。油断していると、すぐに鋭い指摘をされる。
健康と美のためにナッツの補充をわすれない！