お悩みに寄り添い健康美に導く
アナタのかかりつけサロン
＊美筋形成リフトアップ＊
＊骨筋小顔トリートメント＊
＊おかま直伝よもぎ蒸し＊
＊黄土よもぎ蒸し＊
一宮市 アルバーチェ
オーナー 下平知子です
本日もブログへのご訪問
ありがとうございます🍀
初めましての方も ありがとうございます😌
今日は冷たい雨の一宮市☔
特に冬は
末端の冷えが気になる方も多いと思いますが
先日、お客様から
／
下平さん、寝る時に靴下を履いてますか？？
＼
と聞かれました
私の答えは
履きません です
これは子供の頃からずっとです。
母親に『履いてはダメ』とか言われた記憶は
ないのですが…
履かない事が当たり前で育ってきました
今、どちらが良いですか？と聞かれたら
裸足をオススメします
靴下を履いて寝た方が
冷えない様な気がしますよね😊
でも、睡眠時は
手や足から熱を逃がしてあげることで
良質な睡眠に繋がります
靴下を履いて寝ると
熱が逃げれなく、汗をかいたりして
睡眠の質が悪くなったり
逆に冷えてしまいます
それでも
足元が冷えて寝れない😣という方には
足先(指先)が出るレッグウォーマーや
湯タンポをオススメします😊
レンチンの『ゆたぽん』オススメです😊
⬇️⬇️
あっ！お風呂に浸かる なぁんて事は
歯磨きと同じ位、当たり前の事ですよ😊
良質な睡眠は
身体を守る免疫力に繋がりますし
肌への影響も大です
足が冷えて眠れない方への
ご参考になれば💞
お読み下さり
ありがとうございました✨
✨ Relaxing&Beauty ✨
～ albace. (アルバーチェ) ～
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