オールハンドで
手から伝える心のエステ美・健康・癒しを
心を込めてお届けします
愛知県・一宮市
服部式 美筋形成®リフトアップマスター
albace.(アルバーチェ)
オーナーエステティシャン
下平 知子です
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今日はポカポカ陽気で
気持ちの良い一宮市でした
頑張って仕事をして
育児をして家事をして
一日の締めくくり…
と言えば私はお風呂です
私は年中、お風呂に浸かりますが
最近はシャワー派の方が多いですよね
私は、お風呂は
最高のセルフメンテナンス
だと思っています
①温熱作用
【温まって疲れが取れる】
血管が広がり血流が良くなり
体内の『老廃物』や『疲労物質』の除去、
コリがほぐれ疲れが取れます
自律神経をコントロールする作用も♪
②水圧作用
【全身の血行が良くなる】
水圧で足などに溜まった血液が
押し戻され心臓の働きを活発にし
血液循環の促進をします
横隔膜を押し上げ
呼吸の回数が増えたり深くなったりします
③浮力作用
【気分がリラックス】
浮力で体が浮き
普段、体重を支えている筋肉や
関節はその役割から解放されます
身体の負担を軽減し
緊張からも開放され
心もリラックスできます♪
今日お越し下さったお客様も
断然シャワー派‼
前回の時
ありえない位、冷えていて
冷えで夜、目覚めてしまうほど
入浴の大切さをお話し
お願いだからお風呂に浸かって〰️と
(私は毎日マッサージできないですから💦)
今日、開口一番
『下平さん、私あれからお風呂に
浸かってますよ♪♪』
と
寝入りが全く違い
寒さで目覚めてしまう事もなくなり
よく眠れるようになったと
ボディートリートメントに入った時も
肩首の硬さが今までと
全く違いました‼️
浸かるだけで出来る
最高のセルフメンテナンス
一日の締めくくりに
是非、取り入れて下さい
長くなりましたが
お読み下さり
ありがとうございました
albace.アルバーチェ
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