たべかたがなぁ…

食べもののバランスがなんだかむずかしい…

肉や魚をとると、量的には少しでも、エネルギーは量が多いかんじがする。

胃的にはおなかが空いていても、エネルギー的には空いてない。

エネルギーに合わせると、一日一食でも足りちゃうかも。

そしたら食べる楽しみがなくてつまんない。

余剰？のエネルギーをどう使うか、ってことなのかなぁ…



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