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不自由という名の鎧を脱ぐ。
解放された自分で女を楽しむ。
人生を楽にする今からの奇跡を歩む。
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セクシャルカウンセラー琴都(こと)みちる
みちるんです。
静岡の沼津のセラピスト ミキコ（三樹菜緒子）さんから
ちつほぐし・ちつケアを学び、自分のカラダのことなのに
女性器のこと、女性ホルモン・月経のこと、オーガズムの原理など
初めて知ったことがたくさんありました。
その中の一つ、月経について。
（以下、なじみのある言葉で生理と表記します。）
その前に私の生理事情を少し。
私は初潮からずっと生理不順で、高校生の時に1年以上止まっていた時期もありました。
生理が復活してからも、２～３ヶ月間が空いてしまうことは当たり前。
生理周期を整えるために、ピルを服用していた時期もあり。
ピルを使わずに適正な生理周期25～38日に当てはまったのは、10回あるかないか。
この１・２年、ようやく40～45日周期で落ち着いてきたところです。
なので、生理が来てくれると嬉しくて、子宮に手を当てて「私のカラダ頑張ってる。偉い！ありがとう！」って伝えています。
前置きが長くなりました。
では、今回生理について初めて知ったこと。
『生理の始まる時間帯（朝・昼・夜）は、カラダからのメッセージ』
本来生理は、
リラックスモードの副交感神経が優位の時には出血はせず、朝～昼にかけて交感神経が優位になっている時に始まる
そうです。
リラックスタイムの夕方～夜にかけて生理が始まったり、出血が多いということは
ストレス等で交感神経が活発になっていて、うまく副交感神経に切り替わっていないかも
というサインなのだとか！！
開始の時間帯にこんなメッセージがあったなんて。
また、大きいナプキンを当てるほど、出血量も増えるのだそうです。
心配だからと使うロングサイズや夜用スーパーサイズが、逆に量を多くしてるなんて
びっくりです。
そして今回の私の生理。
先週の時点でちつの状態から、あと２～３日で生理かなと思ったタイミングから
遅れること３日の今朝、生理が来てくれました。
私のカラダは、２月末で会社員生活を終え、新たなスタートに生理のタイミングを
合わせてくれたみたいです。
なんて賢い私のカラダ♪
今回しっかり学んだちつケア・ちつほぐし。
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