【どうせ分かってもらえないの奥にある気持ち】
心の解放のプロ＊河合真智子です
いつもご覧いただきありがとうございます
12月11日（水曜日）
月は牡羊座、月とキロンのアスペクト
個性全開でいきたいのに・・・
何が私を止めてるんだろう・・・
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皆さんは、子どもの頃
親との関係の中で「どうせ分かってもらえない」
と感じた瞬間ありませんでしたか
一番見ていてほしい人に見てもらえない
頑張ってももっともっとと言われる
たわいない話ができない
そんなことが続くと
自分の気持ち分かってくれないと
自分の心の内を明かさなくなってしまいます
私にもそんな過去がありました
でも、話を聞いてもらえなくて寂しい経験をしてきてるのに
自分の子育て期には活かせず、子どもの話をちゃんと聞かず
こちらが聞きたいことの質問攻めにしてました
子どもは、私に言っても無駄だと思ってしまって
肝心なことを話してくれなくなりました
何でも分かり合えてると思っていたので
どうしてそうなるのか分からず焦りました
子どもの「お母さん、話最後まで聞いて」の言葉で
私はきちんと話を聞いてなかったんだと気づきました
いくら親子でも、いや親子だからこそ
会話の積み重ねが信頼するしないに影響するんだと
学びました
あなたは人の話、どこまで聞いていますか？
特に、お子さんとの会話、はいはいと軽く流してませんか？
あなたが人の話をしっかり聴けないのは
自分の話をしっかり聴いてもらえなかった経験が
あるからです
しっかり話を聴いてもらえる安心感を味わってないから
それが分からなくて
自分の話を聴いてもらう欲求を満たすために
自分のことばかり話をしてしまうんです
まずは、話を聴いてほしかったんだという
自分の気持ちに気づいてあげてください
寂しかったんだ、あの時頑張ったのにねって
その頃の気持ちに寄添ってあげてください
自分の気持ちに気づけると
自分の周囲の人の気持ちにも気づけるようになって
自分にも、他人にも優しくなれます
そうすると、人の繋がりに温かさを感じるようになります
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今日も自分ファーストで楽しい一日をお送りください