クールダウンは大事なり。
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なんだかね、人が痛いのいやなんですよ。
いや、好きな人はいないか？
自分が痛いほうが具体的にわかるんでまし？
Mじゃないのよ
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タイトル、なんとなくニュアンス、みりちゃん風で～♪
タイトル苦手なのね。
なんとなく付けて、終わってみたら内容とまったく違ってたり、何てこともあるんだよん
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ここ最近レッスン終了後にはクールダウン有り、なのです。
その分レッスン時間けずれちゃうんでクールダウン、いいです！と言いたいところなんだけど、最近特にスクールで肘や膝など故障者続出で、スクールとしても「こりゃいかんから終了後にクールダウンするように」とお達しがでたみたい。
私はね、体が硬いから「かかとまでみっちり地面につけたまま膝曲げてお尻かかとにつけて両手組んで前までまっすぐ伸ばす」ストレッチが苦手でさ・・・・多分脚の後ろの筋肉が硬いんだよね
毎晩前屈してるんだけど、なかなか伸びませぬ。
やっぱ仕事、正座でやってるからかしらん？
毎日５時間以上正座だもんね。
毎日お酢飲んでるんだけどね～
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夕ご飯はおいちゃん不在なんでカエルと二人で盛岡冷麺。お酢たっぷりいれて、美味しいよ
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