背筋やらいろいろ

え～とうつぶせに寝転がって腰のところで手を握って上体反らしたら・・・・普通の人はどのくらい上がるものなのでしょうか？

子どもが中学校の体育の時間の筋トレで、背筋を鍛えるってんでこれやってるらしいんで、私もやってみたんだけど・・・・・・・わずか１５㎝あがっただけでした・・・(￣∀￣;)

これって・・・・これってどうなんでしょう・・・

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そういえば、高校の時の体力測定ではこれ思いっきりやって上半身全部こむら返ったんだよな・・・・

その場で動けなくなっちゃって皆にもんのすごく心配かけたっけ・・・

なんか私の青春ってかっこ悪い・・・？（*ＴーＴ*）

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印象深いのは踏み台昇降運動。

これって何分か台を上り下りしてその後、脈を数えるんだけど、私の場合、いつも途中から脈が飛んじゃって無くなっちゃうんで、時間の半分以上、脈を探すのに時間とっちゃって結果、「プロスポーツ選手並の心肺機能の持ち主」の判定を毎年もらってて、体力検査の点数はこれで稼いでたかも（≧▽≦）ノ

本当は心肺が強いんじゃなくってただ、脈が飛んで無くなってただけなんだけど。

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・・・・・・なんだかますます冴えない青春って感じ？まあいいや～

とにかく、１５㎝はあんまりかもなんで当分背筋もこむら返らない程度にがんばって鍛えてみようかな？

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参加してま～す♪

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