朝食

時間なくて

写真は撮ってません。

昨日買ってきた十六穀米！！

目玉焼と納豆です。

キャベツは腐ってたので在庫がありません(笑)

今までもち麦食べてたんですが

十六穀米にしてみました。

もち麦はふっくらな感じでしたが

十六穀米はマメ？って感じです。(笑)

どっちがどういう風に栄養有るのかな？