久しぶりにログインして日記です。
私のHba1cは7.8ぐらいで推移してます。
高いですよね？
４桁あった中性脂肪は
薬のおかげもあり、基準値内まで下がりました。
薬ってこぇぇーー！！
こんなに下がるんですね。
でも、薬に頼りすぎちゃダメですねー。
来月は会社の健康診断です。
昨年は就労制限をかけられる寸前でしたが今年はどうでしょう？？
またの記録報告させていただきます。
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お久しぶりの記録です。
私の血糖値が下がりません。
現在8.2。
薬飲んでるけどねーー。
高血圧も指摘されて、中性脂肪なんでヤバい数字です。
中性脂肪1400ってやっぱりダメですよね？？
自覚症状は何にも無いです。
だからヤバいのかな？？
会社からは、就労制限をかけなければいけないと言われました（涙）
お久しぶりのブログの更新です。
少し私生活で色んなことがあり、怠けて、更新もサボって、健康管理もサボってました。
で、直近の血液検査ですが
hba1cが7.8
前回より一気に上がった感じです。
ヤバいのが中性脂肪ですね。
なんと４桁になってます。
1500とかちょっとヤバいです。
どうしよーか、真面目に検討中です。（涙）
会社でコロナが発生中。
同じフロアで10人ぐらい。
私も昨日から熱が出た！！
38℃！
喉痛い！！
関節痛い！！
糖尿病は大丈夫かな？？
かかりつけ医は、コロナは見ないそうです。
とりあえず在宅勤 務ですけど、病院はどこも掛け合ってくれない。
自然治癒するかな？？
検査！！
ついにhba1cが7を超えてしまった！！
流石に食事制限をきっちりやらないとダメですね。
職場が移動になり、食べるものが変わった。
ストレスもあり、ラーメンとか食べちゃってる！！
このままでは、お薬のレベルを１段階上げると言われてしまった。
とりあえず１ヶ月後に検査して、下がってなければ薬を増やします。
と、言われた。
さて、しばらく頑張ろうかな。
なぜか、久しぶりのログイン。
血糖値高め。
hba1cは昨年末の検査で
6.9まで上昇してました。
脂質も異常値を叩き出してる。
仕事場が変更になり、食生活が変わったのよ。
ってか、食事する場所が、中華料理屋か
チェーン店の居酒屋しかない！
オリジン弁当でもあれば良いのに。
食べる量減らすのにも限度が有るしね。
とりあえず、今年は休肝日を作る予定です。
まずはここから。
頑張ろう！！
お昼ご飯を
定食屋（小料理屋？）で日替わり定食。
近場の席で、焼酎のボトル入れて
飲んでる3人組の会話が聞こえてきた！！
車買い換えちゃったよ。
コロナ終わったら海外旅行かな？
もっと感染者増えて緊急事態宣言をどんどん伸ばしてくれないかな？
店開けなくても売り上げ上がるんだもんな、こんないい事ないよな！
国が解除しても県から貰えそーだしね。
恐らく飲食関係者らしい。
店の規模により、ボロ儲けしてる店があるのはニュースで知ってるが、大声で話すもんじゃないよね？？
殴っても良いですかね？
多分殴ったら、周りで聞いてた人達は拍手してくれると思う。
でも、やっぱり殴っちゃダメですよね？
衝撃発言！
実は私はハーフです！！
あっ。自分では知ってましたよ。
ども、ご無沙汰してます。
色々あって、バタバタしてたのも有りまして
ブログ放置してました。
コロナ始まってから本当に色々有りましたよ。
さて、今日の本題です。
私はビーフです！！
違！！太ってるけどビーフじゃない！！
食べないでください！！
私はハーフです！！
父の家系は糖尿病！
母の家系は高血圧！
そうです！！
糖尿と高血圧のハーフです！！
ダメじゃん！！
父方の家系は皆んな糖尿を発症してインスリン生活です！
母方の家系は皆んな高血圧が原因で、倒れて他界してます。
ってなわけで。最近はお医者様に行っても、高血圧を言われます。
そりゃそうだ！
血圧170超えってヤバいらしいよ。
下は100を超えてるし。
もうね。どうして良いのかわからない。
って、訳で薬を飲むことになりました。
ども、ご無沙汰してます。
糖尿に続いて、高血圧の診断も下されました（笑）
血糖値は高くてもhba1cは何度かギリギリです。
そんな、あたしも、血圧はヤバいみたいです。
血圧計のうえが170です。
流石にヤバイみたいですけど、本当にヤバいんですかね？？？
糖尿もそうですが、血圧も同じくサイレントキラーなんですよね。
全く自覚症状ありません。
そんなわけで、平日の筋腫を始めてみようと思います。
休肝日無し！！の生活を何年したのだろう？
たぶん20年以上（笑）
ここで休肝日なんて始めたら
身体がビックリしちゃうんじゃない？？
まぁ、いいや。
とりあえず休肝日をせっていしようとおもう。
久しぶりに朝の血糖値を測定してみた。
この数字はあんまりよろしく無いね。
先日の健康診断でHba1cが上がってたから
注意が必要なんだけど、血糖値が高いままの状態を維持してるっぽい。
来月の検査はヤバそうですね。
検査後は炭水化物抜き生活をしないとダメそうですね。