寝違え改善に効くツボ療法Part3

ツボ押しマイスター三角山鍼灸院
深山恵介です。

今日のテーマは

『寝違え改善に
効くツボ療法Part3』

です。

今日は、

足の太陽膀胱経の
（あしのたいようぼうこうけい）
天柱・風池（てんちゅう・ふうち）

と

督脈の
（とくみゃく）
大椎（だいつい）

と

手の少陽三焦経の
（てのしょうようさんしょうけい）
外関（がいかん）

です。

天柱・風池は、首の後ろに太い筋肉の
外側にある圧痛を目安にとります。

大椎は、首の後ろの付け根をさわり
ながら、首を前に傾けてください。
そうすると、ボコッと飛び出る背骨が
があると思います。
そこにすぐ下にとります。

外関は、手の甲を上にして
手首の中心から肘に向かって
指幅3本分上にあがったところ
にとります。

詳しい場所は画像をご覧ください。

それでは、よいツボLifeをお送りください。