こんにちは！
たくさんのスピリチュアルな情報やワークのやり方がありますが、
ワークショップを受ける時間やお金をかけずに、ご自宅などで気軽に出来るものを今回はシェアしたいと思います。
このワークは、イメージ力で自分の波動を変えられるよう特化した、心が豊かになるエネルギーワークです。
簡単なので、ぜひぜひお試しください💖
chapter１
まず、周りを気にせず集中できるような、できるだけ静かな空間で、リラックスできる姿勢で座り、体の力を緩めましょう。
頭の中のおしゃべり（雑音）を一旦外し、気持ちを静めます。
最初は、身体の中を黄金色のリッチなエネルギーで満たすことから始めます。
イメージ例としては、
とろとろ金色のハチミツ🍯が身体の中に流れ込んでくるイメージだったり、
金色の絵の具が流れ込んでくるイメージでもいいし、
太陽の光がキラキラキラ✨✨✨✨と全身を満たすイメージでもいいし、
自分が一番しっくりくるイメージで、
とにかくものすごい大量の、豊かなゴールドの光が身体中、隅々まで行き渡っていくのをじっくりと感じてみてください。
chapter２
そのエネルギーは体の中を、優しく柔らかく、かつパワフルにめぐり、全身に循環していきます。
やがて、すべての細胞が美しい金色に変わっていきます。
内臓も骨も筋肉も血液も神経も、キラキラ輝きに満ちていきます。
そして、このエネルギーの動きを体感で感じてみようとしてください。
螺旋のようにクルクル旋回する動きでもいいし、ユラユラと、たゆたうような動きでもいいです。
とても気持ちいい感覚です。
豊かでリッチな潤いが、満ち満ちていきます。
肉体の力が抜けて、ゆるゆる～っと緩んで、ものすごーくリラックスしていきます。
まるで、ぬるめの温泉♨にゆ～ったり浸かっているような感覚です。
しがらくそうしているうちに、じわじわと安心感が広がってきます。
安らぎ、癒されていく‥。
あー、こんなに安心してリラックスしてていいんだー。
潤いに満ちて、豊かな気持ちでいっぱいで、安心感とリラックスに包まれていると、心がどんどん解放され、大らかに、広がっていくのが感じられます。
chapter３
内側が気持ちのいい波動でいっぱいになったら、
今度は、その光が肉体の外側へ‥、
肌の表面にもじわじわと溢れ出てきます。
すべての皮膚がキラキラ金色に包まれ、
手足の爪先も髪も体毛も、何もかも全部キラキラ輝き出します。
全身が金色でピカピカに光り輝いた自分です。
chapter４
今度は、その光が肉体の表面から、体の外のオーラにもいっぱいに広がっていきます。
肉体の周りの５０センチ～１メートルぐらいの範囲のオーラが、キラキラ金色で満たされていきます。
やがて、光は一層強くなり、目も眩むぐらいの眩しい大きな光になり、
（※屋内でやっている場合の例）今いる部屋いっぱいになり、
建物全体に広がり‥、建物の外に広がり‥、
近所に広がり‥、地域いっぱいに広がり‥、
自分の都道府県いっぱいに広がり‥、
そして日本中をすべてあなたの光で輝かせていきます。
さらに、日本の外にも広がり‥、
やがて世界中を光で満たしていきます。
そして地球すべてを、あなたのパワフルな美しい光ですっぽり包んでしましましょう！
chapter５
その光の中心であるあなたは、もうすっかり全身のエネルギーが明るく軽やかになり、ものすごく波動が高まっていると思います！
そりゃあ、なんたって、この地球中をキラキラでパワフルな美しい黄金の光で満たしているのがあなた自身なのですから、当然、
この光源であるあなたが一番強く、大きい存在なのですから、
いったいどれだけ波動が爆上がりして高いか、感じられると思います。
とにかく、この高い波動の気持ちよさ・力強さを感じ切り、浸ってください。
chapter６
地球中の波動を引き上げたあなたは、今度は、地球の外、つまり宇宙空間も照らしていきます。
自分がいつの間にか、地球を胸に抱けるぐらいの莫大なサイズの存在になっています。
あなたは地球を見守る神的存在であり、今、優しい眼差しで、美しく光り輝く地球を愛おしく見つめています。
自分の視野が、ものすごく大きく広がって、どれだけ高い視点、開けた視野になっているか、感じられるでしょうか？
波動が更に、強く高まったのではないのでしょうか？
自分の無限の大きさ、美しさ、素晴らしさ、
本当の自分は、実はこんなにパワフルで光り輝いた存在だったんだ！と、
意識がだいぶ変わっているのが分かりますか？
chapter７
ふと気づくと、自分の放った強い光で、広大な範囲まで明るく照らされた周辺に、たくさんの存在がいるのに気づきます。
自分の周りを大ぜいの意識存在たちがずらっと囲んでいて、
その存在たちは、自分の味方なのだ、と何故か分かります。
よくよく見てみると、それは、自分のガイドや、天使やマスターなど高次元のエネルギー存在たちだったり、
大勢のご先祖様たち（会ったことのない昔のご先祖さまも）だと気づきます。
「あぁ、気づかなかったけど、実は今までずーっと、いつも自分のそばにいて、常にサポートし、応援してくれていたんだ！
いつだって自分は、たくさんの存在に守られ、愛されていたんだ！
見えなくて意識してなかったから、受け取ろうとしてなかっただけなんだ。」‥と。
しばらく応援隊の存在たちの愛と豊かさのエネルギーに浸り、感じ切ってください。
心ゆくまで会話してみたり、抱きしめてもらったりしてもいいでしょう。
chapter８
ここまで来て、大きく意識・視点の変わったあなた。
たくさんの存在たちの愛を感じたあなた。
きっと、心地良い波動に包まれながら、自然に感謝の気持ちが湧いてきたのではないでしょうか？
その気持ちを、サポーターたちに素直に表してみましょう。
「ありがとう、ありがとう‥」
「私ってこんなに豊かで愛されて恵まれていたんだ‥
うれしい、幸せ‥」
感謝で全身いっぱいに満たされたら、
ワークは終わりです。
伸びをしたり、肉体の感覚を戻しましょう。
ワーク前と波動が変わっているのを感じられますか？
chapter９
ワークはこれで終わりですが、ここでまた以前の波動に戻ってしまってはもったいない！
ぜひ、日常もこの波動を保ち続けることを意識してみてください。
つい忘れて現実にのめり込んでしまっても、そこでハッと気づいたら、
自分の内側やオーラが金色の光で満たされているイメージをしてみたり、
天使やご先祖さまや、自分を愛するたくさんの心強いサポーターたちがそばにいるのだ、と思い出して、意識を切り替えてみてくださいね！
chapter１０
これは、自分自身の力で自分の波動を高めることのできるワークです。
本来の自分の大きさパワフルさを認識できますし、
自分でいかようにも波動を変えられるのだ、と実感できると思います。
誰かにワークや占いやカウンセリングなど頼らなくても、自分で出来ます。
むしろ、自分の力でないと、最終的には変わらないのです。
この宇宙で自分が一番すごい存在なのです！！！
これらの内容は、ご自身に合わせて好きなようにアレンジしてみても構いません。
例えば、
金色のエネルギーを、富やお金のゴージャスなイメージにしてみたり、
サポーターたちをイルカやクジラたちにしてみたり、
プレアデスやシリウスなどの存在にしてみたり‥と、
自分がしっくりくるな、こっちの方がいい気分になれるな、という風に
自由に楽しんでやってみてください！
なにより、楽しんでやるのが一番効果があります🌈
「がんばってやろうとしないで！楽しんでやって！！」
これは、私のガイドからの言葉です。
最後に、
この記事が、あなたの心身の豊かさの一助になれたのであれば幸いです💕
最後までお読みいただき、ありがとうございました✨✨✨✨