こんなときはどうする？

4月おめでとうがたくさんあります。

陽気が良くなりありがたいことがたくさんってこと、ワクワクすることも、うぇーんって泣いてしまいたくなることも、あるある！

そんな時大事なのは、

休んでも良いよってこと。

さらに重要なのは、

癒やすってこと

そうすると、ワクワクする未来を見に行けると思います。

頑張らなきゃーって思うけどやれないとき

やりたいことが沢山あるとき

ちょっと何やってるかわからない、

ってのが、

そんなときもあるよ。

まず休憩してみようか。

比べなくても良い。

と、自己対話。出来るようになるんです。

えー？そんなの出来る？かんたんに？

答えはYES

そんな時やってみるとよい3つのことは、

書き出してみる。

めをとじてみる。

お水をのんでみる。

です。