さぁてとっ(^^ゞ

腹筋とかやってちょいと身体に負荷をかけますか


おっさんは大変やからな


ヒザ周りは特にちゃんと動かさないとすぐ固まってしまうからな


女子ゴルフ見てイメージトレーニングしたし


体重計のってみたらあんましかわってなかったけど


油断してたらすぐにドーンといくからな


しっかりやって晩ご飯をまたしっかり食うたろかいっ


おざぃーっし


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