まだ大丈夫(^_^;)

お風呂上がってゆっくりしてますが



まだ今のところ平和です



久しぶりに軽く腹筋やったらすでに効いてます




なまってるなまってる




いきなしはキツイから




またちょっとずつ回数増やしていこうかな




オッサン若くないからね




最近またゆるんできたからなぁ…





体重はまぁいいけどもうちょっと絞りたいね




今は１７４㌢　６９～７０㌔




体重このまま７０㌔で脂肪だけ減らしたいな




おぢさんは負けないよっ？




今年いっぱい使って頑張ってやるわよ




まぁ　今からの季節は洋服で身体のラインは見えないからいいけどね



イヒヒ




さて　歯磨きしてこよっと




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