心理学ﾏｽﾀ‐あられ☆心の曇りが晴れて☀毎日が楽しくなるヒミツ☆

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08Apr
- 鍼灸師から教わったこと
  毎日を幸せな気持ちで過ごす、たった2つの心がけとは、①ポジティブな言葉を使う②小さなことにも感謝するこのたった2つの事を心掛けて実践するだけ♪2週間後には幸せオーラ放出中な自分に出会えるかな♪
- 自分がコロナにかかる確率は？
  毎日、感染者が出ているコロナウイルス。はたして、自分がコロナに確率はどれくらいだと思いますか？友人が数字にして表してくれました東京都人口　約　14,000,000人感染者　約　1,200人感染確率　0.008%という事は、10万人に８人？発表された陽性反応が出た人の数字だけですが、、、数字だけ見ると、少し落ち着いた気持ちになります。もちろん、０ではない事を肝に銘じて。地方だと、確率は更に低くなりますよね。他にもこんな確率を発見しました！※以下、引用交通事故で死ぬ確率１万分の１誰かに殺される確率20万分の１飛行機が墜落する確率100万分の１外出中に雷に打たれる確率400万分の１宝くじ当選確率1000万分の１私とあなたが出会う確率65億分の１あなたの身近な人はそんな1人何ですよ？1度の出会いを大切にしようと思った人【シェア】どうせならハッピーな確率をという事で、６５億分の１の奇跡の出会いに乾パ～イ
26Mar
- コロナの不安撃退法！
  ここ最近のコロナ騒動で、なんとな～く、毎日不安なだなーと感じる事もありますよね不安な考え事や過去への後悔が浮かんでは消え、アレを備えなくては・・・と考え、もう、頭の中にタスクがいっぱい出ている状態。スマホのタスクを消すように、頭の中のタスクもピッピッピと消していくと頭がすっきりします‼スマホも余計なタスクを消すと、サクサク動く様になるように、頭の中も空っぽにして人間が幸せを感じるのは、『今ここ』を生きているから。今のこの瞬間を味わう頭の中がごちゃごちゃした時は、スマホのタスクを消す様に、頭のタスクも消しましょう
17Mar
- リブログ記事”遊んで暮らす時代が早くやってきそうだと思う理由”
  労働日が1ヶ月に3日で稼ぎまくりとはさすがこーちゃん！
12Mar
- クセになる★首が楽になる＆気持ちいい
  ﾊﾟｿｺﾝやスマホで首と目がガチガチだった頃。首の後ろのツボ『天柱』を30秒押すだけで楽になるよ～！と聞き、押してみると、、、首が後ろにパタンと倒れるくらい楽になったぁ～そして目の疲れにはセットでここのツボこの2ヶ所をたった30秒押すだけで整体いらず1日の24時間、自分の身体の為に30秒費やして快適なパソコンライフをおすすめﾃﾞｽ【ヒルナンデスで紹介】ツボ押しローラー『SASUKE サスケ』ツボ押し手軽リンパマッサー... 1,980円楽天
09Mar
- 誰でも最高のパートナーはすぐ近くに！　その正体とは！？
  当時、15才の頃、何故か大好きで毎日聴いていたシャ乱Q‼20年振り？くらいに昔のCDをドライブ中にかけてみました。歌詞が、今聴いてもはっっとする！心につきささる。。。『いいわけ』僕がいなくなりゃ、誰か泣くかな寝る前たまにこんなバカな事とか考えたりしたロンリー誰も孤独なのかいロンリー君もひとりかい『パワーソング』誰もが孤独とわかっていながら気づかぬ振りして歩いているんだそう。人は誰もが孤独で。さみしい気持ちを感じる時がある。それは自分だけなんじゃないかと錯覚してしまうけど、あなただけじゃない！中３の平凡な女子でしたが、何故だかシャ乱Qが大好きでした。もしかしたら中3の頃の私も、孤独を感じていて、共感する部分が多かったのかもしれません。時を超えて、好きな歌はかわらずそこにあり続けて、時に自分にパワーをくれたりしますね GOLDEN☆BEST シャ乱Q 2,800円 Amazon そして、さみしくなった時は、自分で自分を抱きしめて、こう言います『よくやってるよ、私自身が一緒についてるから大丈夫だよ。』大切な人を抱きしめて安心させる様に、自分の事も自分でしっかり抱きしめて言ってあげましょう安心して満たされていくのがわかります頭をヨシヨシ、ぽんぽん。ってしたりそれは、自分の1番の理解者は私で、いつも一緒、死ぬまで一緒にいる、この自分自身という最高のパートナーが心強い味方だからそれでもさみしい時は、さみしいままで。そのままの感情で、それでいい。きっとまた、楽しいって笑える時がくるから。喜怒哀楽こそ人間の醍醐味。どんな感情がきたってどんとこい自分自身という最高のパートナーがいる私達は、生かされているんだから。【即納】【キャッシュレス5％還元店】フランスベッドスリープバンテージピロー洗えるカバー... 3,580円楽天
02Mar
- すんごく心がキレイ！　今話題の○○○‼
  今話題のコチラおもしろいと聞いて、半信半疑で読みだしたのですが、今サイコーにどはまり中です大人気の鬼滅の刃です私はとにかく主人公の性格が大好きﾃﾞｽ漫画の中にも描かれていますが、主人公の心の中が、（実際見えます）雲ひとつない青空なんです！嫌な事されても嫌なやつだと受け取らないで、いい所を見つけて友達になってしまう。最初は一人からのスタートですが、どんどん仲間ができて、大怪我をすると皆が『死なないで』と大泣きしてくれる。まさに人として人生の目指す像そのものだなと感じましたそして、可愛いこの子ねず子ですね～うちのわんこみたいしぐさがとても可愛い勝手な想像ですが、作者の吾峠先生は、心理学を勉強されたのかな？と感じました。ちょこちょこと、f/1ゆらぎとか、無意識層に入る描写だったり、そう感じる点がいくつか・・・何より、主人公のあの性格を描けるという事は、作者の先生も何かしらメンタル的な事を学ばれたのではないかと、勝手に想像を膨らませて楽しんでおります鬼滅の刃コミック 1-18巻セット 8,228円 Amazon 主人公（炭次郎）の様に本当に綺麗青空の心で生きたいなと思います
27Feb
- 未来からきたネックレス
  先日、栃木へ旦那さんと日帰り旅行に行ってきました。餃子を食べて、大谷へ観光、日光東照宮、温泉に入ってマッサージして佐野ラーメン食べて帰ってくるルンルンな計画で、楽しく栃木へ向かっていたのですが、、、行きの高速を降りて、一般道に入って左へ曲がった時、『ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｯ』と嫌な音が。。。しばらく走っていると異音がどんどん大きくなって、止まって見てみると、タイヤがパンクしているー旅先で、どこに何があるか分からないし、この後餃子食べに行くのにお腹空いたMAXだし自走不可能状態だったので、車に積んであった簡易キットで少し膨らませて、発見したオートバックスへタイヤ交換が思わね出費で、温泉後のマッサージはなしだね～はぁ～、何でこんな事にと、ブツブツ言っていたら、作業が終わり、交換後のタイヤを見せてもらうと、なんと、内側に黒い物が山盛りたまっている。私　『こ、これは、なんですか‼』店員　『タイヤがホイルと擦れて削れた山ですね。だいぶ前から何か刺さっていたのかも！?　　　　バーストしなくて良かったですねー　　　　不幸中の幸いです！』高速でバーストしてたらって、超～怖いんですけど旦那　『命が助かってよかったね、タイヤ代なんて安いもんだ』と、気を取り直して、旅行を続け、餃子を食べ、日光東照宮へ行き、大谷は時間が間に合わなく諦め、温泉へそこで、サウナに入ったんですが、いつもははずさないネックレスを何故か無意識にはずしていて、帰ったらネックレスがない事に気づきましたハワイアンジュエリーで、意味は【幸せを釣り上げる】というモチーフのもので、はずした事もなかったのに、まさか無くしてしまうなんて。。。温泉に電話しましたが、見つからず、1日のうちに立て続けに不運な出来事が起こるなんて、これは何を意味しているのだと、色々考えたり、調べたりした結果、高速でバーストして事故っていたかもしれなかった身代わりにネックレスが守ってくれたのだと、私がつけていたハワイアンジュエリーのモチーフには、【命を守る】という意味もありました。そう思うと、こつ然と私の前から姿を消したネックレス、なくなってしまったのは悲しいけど、守ってくれてありがとー！そう思えました。まるで、テセウスの船の様に未来からきて、守ってくれてまた未来に帰っていったかのような私のネックレス。さようなら、ありがとう最後に寄った佐野ラーメン屋さんのテレビで、テセウスの船がついていて、家でしっかり録画を見たかったので、必死にテレビを見ないように食べ、CM中にお会計をしてそそくさと出ました佐野ラーメンのお味はとても美味しかったです楽天年間ランキング受賞！選べる12種類！ OH！オサカーナリピーター殺到の健康骨育　アーモンド... 480円楽天
22Feb
- 誰にでもいつかはおとずれる…
  昨夜は、親戚のお通夜にいってきました。奥さんを亡くした喪主の悲しすぎる泣き顔は心に焼き付いています。誰にでも、いつかはおとずれる『死』。私が学んでいる心理学で１番最初に聞いた話しがあります。人は、生まれてくる時は、自分は泣いて、周りは（嬉しさで）笑顔の中、産まれてくる。死ぬ時は、周りが泣いて、自分は楽しかったと笑って死ぬ、生き方ができたらいいねと。その時から私は、死を意識して生きる生き方をしています。自分が死ぬ時に『あなたと出会えてよかった』　と泣いて言ってもらえる生き方をしよう！そして、自分は死の瞬間まで、楽しい人生だったと笑って言える生き方をしよう！そう、心に決めて生きています
20Feb
- かけるだけ⁉本当に美味しい魔法のスパイス‼
  本当に美味しい魔法のスパイス料理好き芸人のロバート馬場さんがテレビで紹介していたのを見て、早速購入気になったものはすぐ試す質ですお肉はもちろん、魚に振りかけて焼くだけ野菜炒めもこれだけお味はというと、『うまい～うますぎる～』疲れて何もしたくなーい‼という日は、かけて焼くだけなのでこれはドはまり中です楽チンで美味しいスパイスで、自分を労わってあげちゃうのもドはまり中【早い者勝ち！5%OFFクーポン配布中！】万能スパイスバーベキュー BBQ お肉やさん精... 540円楽天
19Feb
- 自律神経が整う○○
  自律神経が整う　『呼吸の仕方』私たちが無意識にしている事のひとつですね！少し、呼吸に意識を向けてみて…3吸って6吐く　吸ってぇ～　1.2.3　吐いてぇ～　1.2.3.4.5.6これを繰り返しましょう不思議と心が落ち着いてきますできれば目を閉じて、下半身は温泉につかっているイメージをして、すると身体もぽかぽかしてきて冷え性も改善してきますわたしは足が冷えてくると1日に2回くらい行うだけで、常に手足はぽかぽかですゆほびか 2020年 02月号 [雑誌] 770円楽天
18Feb
- シンクロニシティで
  今日は、少し孤独な感情が湧いてきていました。本来、孤独を感じても自分自身という最高のパートナーがいるので、自分で癒せるのですが、（癒し方はまた後日アップします）ふっと、寂しくなったり、自分て必要とされてないのかなと、孤独を感じる瞬間って、誰にでもありますよね　ウンウン。そんなこんななお昼休み、ランチ中にある人から言われました。。『昨年のちょうど今頃ね、あなたが大変な状況だった時にね、Aさんがあなたの事をとっっても気にかけていたんだよ。あなたの事をよろしく頼むね』と　心がジーンとしましたAさんというのは、いつも優しく見守ってくれるマイエンジェルマザーです絶対に縁あって出会った人だなと感じる人です！1年前のエピソードを、孤独の小さな渦にいた今日の私に聞かされたのですいつも私が落ち込んだ時にフッと元気にしてくれてありがとー今日は、ランチをご一緒にした人と私の無意識層がつながって意味ある偶然、『シンクロニシティ』を感じた出来事でした。そして、みんなつながっているみんな愛されている今日も素敵な一日を過ごせた事に感謝ですさぁ！たっぷり睡眠をとって明日も楽しく過ごしましょう【150円クーポン】【8年連続グルメ大賞受賞】無洗米山形県産あきたこまち 10kg 5kg... 4,699円楽天
17Feb
- 睡眠不足でアレが低下する！？
  皆さん、十分な睡眠とっていますかメンタリストDaiGOさんが発信されているコレが超～怖い↓人間の約８割は、睡眠時間が７時間を切ると、酔っ払いと同じくらい判断力が悪くなることがわかっている。え、酔っ払い並み？又、人間は睡眠不足になると判断能力が低下する上に、感情の浮き沈みが激しくﾈガティブになったり、ストレスにも弱くなります。そして、今話題のコロナウィルスにも関係してくる…病気に対する抵抗力が弱まる！！睡眠が不足すると、抵抗力が低下し、風邪などにかかりやすくなる可能性が指摘されています。いい事何もないですねー心と身体の健康には、睡眠がかなり大切です【日本製】新・王様の夢枕（枕カバー付き） 100万人が安眠、あの王様の夢枕がさらに眠りやすく進... 7,480円楽天
15Feb
- 眉毛
  眉毛ひとつで顔の印象が全然違いますね眉毛は、気分で毎日書き方が変わる気がします眉の描き方で"何歳"かバレちゃう!? ひと昔前感漂う…時代遅れな「古くさNG眉」5選by.S.me
14Feb
- リブログ記事”α波で人生思い通り！？”　☆☆続き
  　前回のブログで、α波を出しまくると　いい事が起こる！？と書きました。　　☆前回の記事はこちらから↓どんないい事があるの！？　というと…その①　手足の冷え私事ですが、こんな真冬に冷え性がなくなったのですたまに足先が冷えても、10分で治ります。まず、目を閉じて副交感神経を高めます。（α波をだしましょう）そしてお腹に意識を集中します。まるでお腹に温かいものがズドンと入った事をイメージして。（太陽、ヒーター、暖炉、カイロなんでもOK）お腹には内臓があるので、血液はまずそこに集中します。お腹に太陽が入った事をイメージしましょうそこから深呼吸。ゆっくりお腹から温かい血液が手足の先まで流れてくるのを繰り返し繰り返しイメージたったこれだけで手足が本当に温かくなってきます。その②　自己肯定感が高まるまたまた、ﾎﾞｰっとした気持ちいい状態の時に、唱えましょう私は、生きているだけで素晴らしい自分の深い所（無意識ゾーン）に届くようにそして手放す何もかも手放す不安も心配も手放すこの身体さえあればそれでいいすると、不思議と入ってくる欲しかったものが入ってくる生きていると色々な出来事が（望んでいない事も）やってきますよねそれは今の自分のステージに合った出来事がやってきます。そのステージをクリアした時、次のステージの出来事がやってきます（いい事も悪い事も必ず）人生は修行です。魂の修行です。どんな偉い人も修行です。誰もが日々している修行をイージーモードでクリアして、どんどん次のステージに上がっちゃいましょう♪
- お腹の脂肪が勝手に落ちる○○○！
  今日は、2週間で2.5キロ痩せた私の体験談ですお正月で美味しい物をドカ食いしてしまい、お腹のお肉がブヨブヨしてきたのでダイエットを始める事にしました。今のゆるゆる生活の中で、辛いダイエットは嫌だったので、とにかく細い人々に話しを聞きまくりました　すると、耳よりな情報が… なにやら、このダイエットは心臓外科手術の前に、安全に急速な減量を行うために用いられているそうです。その名も『脂肪燃焼スープ』材料はこちら↓ 玉葱大　３個　ピーマン（パプリカ）　１個　セロリ　1本キャベツ　半玉ホールトマト　１缶　コンソメスープの素　１個水をひたひたに入れて、鍋（圧力鍋も可）で煮るだけです。食べ方があるのですが、私はただただこのスープを3食と一緒に食べました。すると、見る見ると痩せていき、まずお腹のお肉がなくなっていきましたそして二重あごも、なくなりましたただ、毎日毎食同じ味で食べるのは飽きるので、色々なバリエーションで味変します！ *カレー粉 *ソーセージ *ベーコン・チーズ *手羽・スペアリブ *味噌を入れてトマト味噌汁・豚肉入れて豚汁 *トマトが薄い時はトマトを追加する日田醤油みそこだわり味噌1kg 天皇献上の栄誉賜る老舗の味 1,188円楽天 etc… とにかく美味しく健康に痩せる事ができました。この魔法スープのは今後も続けていきたい物のひとつです　
12Feb
- α波で人生思い通り！？
  突然ですが、皆さんα波って、脳から出してますか？α波とは…ウィキペディア引用↓●安静（リラックス）・閉眼時の脳波においては、他の周波数成分に比べてアルファ波の占める割合が高い。えっっとつまりお風呂に入って、『気持ちいぃ～』と目を閉じて　ふかぁ～とした瞬間や、寝る前にベットに入り、体と地面が一体になりそうな寝そうな瞬間に…出ています‼そう出ているんです、α波それがだからなんやのというと…α波時に、ある事をすると、こんな事やあんな事も全てうまくいっちゃう　かもよ‼というお話しです。ではどうするのかというと、長くなりそうなので続きは次回またアップします 2019楽天年間ランキング1位受賞！ななつのしあわせミックスナッツ選べる無添加 or 有塩3... 1,490円楽天
10Feb
- リブログ記事”運気アップの荒療治…「くり返し起こること」を引き寄せているものに気づく。”
  不安と自信のなさを手放して、嫉妬の修行を終わらせます
- リブログ記事”★できないものはできない、でいい”
  ありのままでいいという事は…
- 男と女の役割
  男が働いて女は家を守る男が飲み会にいって女が家で自由な時間を過ごす男がタバコを吸って女が健康を心配する昔、テレビに出まくっていた有名な占い師が言っていた。男には男の役割がある。女には女の役割がある。何故か今までずっとひっかかっていた言葉。今まで全然理解できなかった。「女は家事も育児も仕事もして家も守ってすごい！男なんて役立たずじゃない？」友人にもそう話していた。私は娘が4才の時に離婚をして、そこから10年以上、ずっとシングルマザーだったから、お父さんもやらなきゃと男の役割もやっきた。そうか、もう男はやらなくていいんだ楽に生きよう女の役割だけを楽しんで生きよう

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