昨日より
体重 🔺0.2Kg
体脂肪 🔺0.2%
今日から回復食の予定だったんだけど
目標体重クリア
の測定が夕方だったので
朝、昼はまだ酵素ジュース🥤
ギリギリクリアのレベルだったので
夕方まで、いつもより水分も少なめで
しっかりウォーキング🚶♀️して
見事にクリア
キャッシュバック💰成功
今日の
ネコよみくじ
「一緒にいる
それだけで楽しいもの。
なかなか言えないけれど‥
いつもありがとう。」
今回もファスティングの為お誘いを断った！
本当にいつもありがとう。
今度、こちらからお誘いします
明後日からは、別のお誘いで旅行✈️だ〜
回復期をしっかり出来ない分、リバウンドしない様に
旅行先で食べる物には、気をつけてなければ💦
今夜は、回復食のスッキリ大根
ほんとにスッキリするかな〜
といつも不安を感じつつ、1時間半過ぎたら
しっかりスッキリしました
今日もいっぱい歩いたので
回復食は、いただいたけど、ちょっと減量出来たかな
目標以上に減量出来るのは嬉しいかも
