表情筋トレーニングで
笑顔が変わると
気持ちも💗暮らしも変わります
今年のスローガンは
”自分の人生に集中する”
なかなか挑戦し甲斐あります
ブリルH 認定・上級スマイルクリエーター®
表情筋トレーナー 河崎のりこです。
私の所属するブリルエッチの
代表すえながひとみのメルマガ
素敵引力の法則メールレッスンを読んで
昔を思い出し
朝から 笑っちゃいました アハハ！
なぜかと言うと・・・
今朝のメールレッスン
タイトルは「50代の顔は」
年齢を重ねると
内面が顔にでるよ～というお話
表情筋トレーニングに出会う
4年ほど前かな？
「年齢を重ねると内面が顔に現れる」
という言葉を聞いて、私は青ざめました
「え！私のあんなとこや こんなとこ
全部ばれちゃうの～？？？？」って
一瞬 本気で思ったからなんです。
いやいやいや みんなエスパーちゃうし
そういうことじゃなくてね。。。
あの時 私はなぜそんな風に
思ったんでしょう～
その話をそんな風に受け取っちゃうほど
自分に自信ないし
好きじゃないし
認めてないし
他人優先だし
頑張りすぎて疲労困憊 今日はこの辺で 笑
でもこの時はまだ自分の苦しいココロに
私は全然気づいておりません
当時の私は
自分が笑ってない様に感じていて
素敵な笑顔の人になりたいなぁ
ステキな笑顔で笑いたいなぁ
という漠然とした願いだけはあったんです
その想いからスタートしてブリルエッチの
表情筋トレーニングを手繰り寄せ
今日に至る訳なのですが
なぜ 表情筋の中で
ブリルエッチを選んだかはまたの機会に～
お顔（体）の筋肉を動かすと
縮こまった筋肉と一緒に
ココロもだんだんとほぐれてきて
そうするといつもより視線も上がってきて
落ち着いて周りが見えてきました
トレーニング効果での
顔・表情の変化もありますが
鏡の中の自分を見つめることにより
自然と自分の内面と向き合うことにも
なったなぁと思います。
おススメします
こんな方へ その②
明確な理由がある訳じゃない
なのに幸せを感じられないなぁと思っている方へ
ご自分を見つめなおす
初めの一歩になればと思います。
「自分では笑ってない」と感じていた時期に
初対面の方から言われた私の印象・・・
「笑顔がステキ」でした
「えっ
」バレてないやん( ´艸｀)( ´艸｀)
わかってる前提の自分のこと
全然わかってないかもよ～のはなしでした
本日もお読みいただき
ありがとうございます
感謝
一緒に表情筋を鍛えて
ステキ笑顔生活を始めてませんか？
私の表情筋トレーニングで
あなたの笑顔が変わることが
新しい一歩を踏み出す
エールとなれば幸いです♡
表情筋サロン n.grace
表情筋トレーナー 河崎のりこ