お米

いつもお米は、どうしてもこちらのは、

苦手なので(ロング グレイン)、オリエンタルのお店で、ずっと購入しております。

私は、ブラウンライス(玄米)だけで炊いても、全然問題無いのですが、相棒は、苦手なので、苦情が出ます。

日本でも、話題になった、ミックス グレイン(8穀米など)も、あまり好まない。

でも、日本系(こちらで買う、日本米の殆どは、実は、カリフォルニア産)の白米は、大好きです。ふりかけ、特に、韓国のりのは、好きみたい。

こちらで買えるのは、

のブランドの白米です。(写真は、玄米ですが)。毎回、ブランド変えてみるも、

皆そんなに悪くない。

というか、美味しい、日本の味を忘れてるからでしょうが。。。

でも、こうして、ここでも、お米を頂ける事に感謝です。

お米の国の人だもの、

何は無くとも、これが無いと、だめです。

あの日から

 

68年。

黙祷。

さあ

おはようございます！

こちら、朝食終わりホッと一息中。

さあ、仕事行く準備しますかね。

毎日

違う知り合いから頂いて、食べてます。

この季節の醍醐味。マンゴー！

tea

土曜日、朝ヨガのクラスの前に、電話会社に寄りiPhoneを新調(電話の相手に声が聞こえなくなった。。)何とかキューバ グッディング Jr似の笑顔の可愛いお兄さんを急かして、ヨガのクラスにギリギリセーフで滑り込んだ。クラス終わりに、友人からランチお誘い受けコリアンランチに、クラスから直行。食事の後は、そのまま、2件のスーパーハシゴで、食料品調達。
帰宅する頃には、大雨。

掃除、洗濯、動物達のお世話。
肉ジャガを煮込みながら進めて、
ホッとしたのが、夜7:00。
駆け抜けましたわ。。

初めて買ってみたこちら。

美味しい！
そして、エアコンで、冷えがちな体を温めてくれました。

他にも、飲んだ事無いのが一杯。
次は、どれを飲んでみようか？

無事安全に、健康で、1日終える事が出来ました。感謝です。

やっぱり

お米の国の人だもの。

昨日は、これまた、昭和の定番カップルソング。バブル時代は、若いお姉さんが、強要されおじさん達と歌った経験も多いはずの、

銀座の恋の物語 が、

ヘビロテで、一人で、男役と女役して、歌っておりました。
歌詞が、不確かな所は、勝手に、作詞もさせて頂きました。
どーしたんでしょう？！？！
昭和にどんどん戻ってます。

てか、最近の歌を知らないだけでしょうが。。

先日、コリアンストアで、こちらを発見。

只今、炊飯中。
今晩の楽しみです、

こんな日には、

こんな海苔や

きんぴらごぼう
と、思いっきり和食。

こういう食事が、一番落ち着くわ。

和食、最高！

今日も、健康で、美味しくご飯食べれる事に、感謝です。

ご無沙汰

です。
日々のテーマソング
人生色々～が、ヘビロテしておりますが、元気にしております。

汗をかいてるときは、
空っぽになり、気持ち良いデトックスなので、歯磨き、洗顔と同じように、毎日のルーティンになって来ました。

今日は、休暇で、夏野菜たっぷりカレー、キンピラごぼう、相棒は、どちらも食べないので、ハンバーグ。。

こんな暑い日のトレーニング後の楽しみは、スイカ！

さあ、帰って食べようっと。

初

今年は、年始の抱負である、チャレンジ、これを楽しむ。
そして、アドベンチャー。

色々あるのが、生きてる証拠とはいえ、時には、トンネル、抜けられない様な気分にもなることもあるけれど、
今という時間は、過ぎれば、取り戻せない。身体だって、いつ迄、走ったり、飛んだり、出来るか、分かりません。現実に、今だって、色々抱えておりますが、今、出来る事に、集中して、日々過ごしておりますよ。

まあ、そうしないとやってけませんわ。笑。

という長い前置きで、今回の初は、
ヨガで、御座います。
正確には、ヨガスタジオで受ける、
ヨガクラスかな。
10回程、トライします。

このスタジオは、ヨガでも、
リラックスヨガから、ダンベルを使うハードコアな筋肉トレーニングを取り入れたヨガなど、10種類位ある中から選べる所。

とりあえず、全く始めてで、良く分からないけど、今日は、アシュタンガヨガ+コアトレーニング+コンディショニングトレーニングを足して、3で割ったヨガでした。
1時間だけでしたが、汗が、ドボドボマットに落ちて、Tシャツも、汗で絞れるほどビショビショ。
(hot yogaでは、ないです)

ヨガタオルマットって、何に使うの？
と、お店で見た時に思いましたが、
次回は、要りますな。
ドキドキして始まったクラスですが、
経験者の皆様、途中、筋力トレーニングの要素の部分で、着いてけなくなる人も多かったけれど、地道に、自主トレしてるお陰で、バッチリ最後迄、
きっちり出来た。
柔軟性が、まだまだ課題だけど、
10回やると、ポーズやルーティンの流れが、少しは、覚えられて、その後も、一人でも、継続出来るかな？と、
考えてるけど。。、
どうなるでしょうか？

hair salon

今朝は、予定通り、朝一番で、ヘアーサロンへ。
前回とは、また違う所へ。
なかなか、この人！というのが、見つからず漂流しております。
本日の私のカラー（全頭ハイライト）とカットブローを担当してくれたのは、この方。

この写真のまんまの人です。
サロンに、７人位、男性のスタイリストいたのですが、みなさん、ゲイでした。
彼もそう。体は、毎日、朝、ジムで鍛えてるらしく、とても引き締まっておられました。
キューバ生まれ、ドイツにも住んでたことがあり、英語、スペイン語、ドイツ語、イタリア語が、出来るそう。私が、日本人だと分かると、日本のゲイ事情を質問されましたが、
良く分からないけど、テレビのタレントでも沢山いるよ、と、答えておきました。

技術の方は、カラーが上手でしたね。カットは、普通かな。でも、まだ凄い！という感じでは、ないけれど、金太郎には、なりませんでした。（こちらでは、良くある）

最後にアルコール飲んだのいつか思い出せないけど、夜、友達と食事するときに、レッドワインを
一杯だけ飲んだら、ふらふらー、そして、後から、頭痛。。。
最近飲んでないからなのか？いえ、なんだか、体が、アルコールをうまく分解出来てないのが、
凄く顕著です。エンザイムの分泌が、少ないようです。
無理する事でもないので、また当分、アルコールは、いいですわ。

晴れ間

何日振りかな？
晴れました。やはり気分爽快です。
が、明日は、また雨の予報です。

なので、久しぶりに、外で、ランニング、ワークアウトする事に。
帰宅して、すぐ出かけて、19:00過ぎから、20:00過ぎまで、びっちり汗かきました。外の空気に触れて、気持ち良い～。ただ、火傷の後が、まだ痛むので、途中、プッシュアップなんかの時には、靴片方脱いでしました。

何だかエンジンかかり、帰宅して、
2つのケージを外で、洗い、ランドリー、床の掃除と、22:00過ぎの今、一息。

暗い。。。。足に、ハンディがあるので、それに合わせて、こういう風になりました。止まり木に、立てないけど、面積が広い物の上は、平気なのでこうなりました。

こちらは、普通に。

こうやって、がっついて食べます！


今朝は、出勤前に、デンタルクリーニングを済ませた。
明日は、朝一で、ヘアーサロンのアポイントメント。夜は、友人と会う。
でも、掃除を済ませられたので、少し余裕が、出来たわ。
感謝。