レースのお手伝いさせて頂きました。
そして、お手伝いの後は、
レース参加して、35度位の暑い
中でのトレイルラン。
それだけでは、有りません。
コースのあちこちに、
こんな方が、ウヨウヨして、
襲ってくるのです
とても楽しませて頂きました。
それにしても、
暑い～。
今朝は、友人のオーガナイズする
話すと。。。
うちのわんぱくお嬢 
1本足なんですが、わんぱく度は、
シーツをかけてたら、
鳥とは思えません。
うちに来る友人も、
今までの鳥の観念を拭い去られると
皆、言います。
「まるで、子犬のような感じ」
ひっくり返り、お腹を見せて、
キャッ、キャッ、じゃれたり、
指に絡みついて、遊んで～と
叫んだり。
片手間で、相手してると、
怒られます。笑
でも、こうして、
事故から、復活して、元気に
なった事に感謝です。
ただ、電気コードを噛んで、
破壊するのは、やめてちょーだい。
な、今ある平和。
テレビを殆ど見ないのですが、
Googleニュースで、アメリカ、
日本、その他の外国のニュースは、
チェックします。
中東での、争い。。。。
何も出来て無いけれど、
一般市民の居住地に落とされる
ミサイル。そして、爆破現場の映像。
犠牲者は、いつも、一般市民。
それを操る人達のエゴで、
続行される戦い。
市民の為と言うけれど、
命が、絶たれるのであれば、
それは、偽善になる。
今、私の居る場所は、
毎秒、自分の頭の上に、ミサイルが、
落ちる恐怖にさらされて過ごす
事も無く、逃げる場所も無く、
何時、銃撃される危険も無い。
全く、安全か？
とは言えませんが、
少なくとも、明るい時間には、
家から好きな所を一人で、
ランニング出来る。
これは、実は、凄い事だと、
今の世界情勢見てると思わされます。
かと言って、
私達、一般市民に、
何が、その戦争国に出来るのか？
と、聞かれれば、
私も、答えが、見つかりませんが、
それでも、日々、心の何処かで、
その現実を忘れず、平和を祈る。
これは、出来るのでは、無いかなあと。
今日のブログは、
いきなり、どうしたの？
と、思われるかもしれませんが、
自分へのリマインダーとして、
書きました。
週末の1日、
まだまだ有りましたが、
爆睡中に、隠し撮りされた1枚。。
何時もより遅い、6時半に、起床。
洗顔、歯磨き済ませ、
外の猫に餌やりして、7時半からの
階段登りトレーニングへ。
約1時間、グループトレーニングで、
汗だく。
急いで帰宅して、
シャワーを浴びて、鳥達の世話して、
次のアポへ。
月一度の身体のメインテナンス。
ディープティシューの
マッサージして頂き、
リンパの流れが、スムーズに。
そして、直ぐ、次の約束の
アジュマのお家で、友人とお昼ご飯。
アジュマの栽培した野菜で、
作られたおかずに、お魚有り、
カルビ、ブルゴギ、数々の野菜で、
出汁を取ったワカメスープを頂いて、
食べるのに夢中で、写真無いです。
いつも我が家以上に寛いで、
この日は、お腹いっぱいで、
1時間半程、爆睡してました。。。笑
爆睡中に、隠し撮りされた1枚。。
(先週は、友人が、寝落ちしてたので、
私も、撮ったけど。。)
美味しいご飯と心友の会話。
最高に、幸せな時間です。
感謝！
今日は、有給休暇取りました。
仕事と暑さと、今週は、体調が良く、
走り込んだのと、睡眠不足の毎日
だったので、ゆっくりしようと
思ってたけど、何時もの朝5:00から
のトレーニングと、その後の6:30の
クラスとダブル取った
帰宅して、シャワー、ご飯食べて、
爆睡、2時間。
この睡眠で、この1週間の不足分、
取り返した感じです。
睡眠の大切さをこんな時に、
痛感します。
その後は、用事で出掛けて、
食料品買い出し、掃除、洗濯と、
いつも土曜日にする事なす事を
しておりました。
そうこうしてるうちに、
午後3時前です。
今日のお昼ご飯は、
夏バテ防止に効き目のある
ポークをコチジャン、ケチャップ、
酢、生姜、ニンニク、
カイエンペッパーなどで味付け。
たっぷりの野菜と、玄米少し。
相棒は、ポーク家に持ち込むのも
嫌がるので、留守の時限定です。笑
さあ、頂きます！
先週、ある物を探しに、
まあ、こんな感じの物がメインですが、
カモフラージュのショーツ。
近所のミリタリーショップへ。
普通の服も置いて有ります。
私の探していた物が、有りました！
それは、こちら。
(見事な足は、削除して。。ご覧下さい)
これを探していたんです。
それも、これは、ストレッチ素材で、
楽ちーん。
何故、これを？
あるレースのお手伝いで、
履きます。
まあ、40半ばのオバちゃん
というのは、
置いといて下さい。笑
アメリカに住んでて良いのは、
その辺のキャパシティが広い所。
80のおばあちゃんでも、
ビーチで、ビキニです。
皆、自分のやりたい放題。
それが、良い時も、悪い時も
有るけれど。
人は、人。自分は、自分。
これ、私、好きなんです。
昨日、何時ものフィールドで、
オバちゃん、黙々、汗だくで、
トレーニングしてたら、
20代前半の
Armyバックパックとウオーター
ボトル
持った、アスリート体型の
お兄ちゃんが
近寄り、真横に荷物置いて、
「you wanna train together?」
ヘッドホンで、ミュージックガンガン
聞いてたので、聞き取れず、
「excuse me?」と、聞き返し、
やっと、彼が、何を言ったのか
分かった。
でも、自分のペースで、
身体の調子を
見ながらするのが好きなので、
愛想笑いで、断った。
てか、こんな若いアスリートの
お兄ちゃんに、ついていけないとも
思ったし。
Armyの物持ってるから、
Armyなの？と聞くと、今、入隊
考え中との事。
其の後、君は、Armyなの？って。
これで、違う兄ちゃんにも
前に聞かれた
のを含め、2回目だわ。
こんなオバちゃん体型に、聞くとは。
爆笑。思わず、吹き出したら。
？？？？の顔された。。。。
変な話し、自分が、20代前半で、
子供産んでたら、
このお兄ちゃん位の
に、今、なってるんだと思ったら、
普段、考え無い年齢を考えたよ。
でも、ええ子でしたから、
今度は、一緒して、
トレーニングつけて
貰おうかな。
でも、実際は、会話の後、
黙々と又、トレーニングしてたんだけど
お兄ちゃん、私のやっている
こと見て
ひいてたわ。笑
てか、お兄ちゃん、疲れて、
休憩ばかり。
思わず、若者、頑張れ！
と、喝入れといたわ。笑
オバちゃんパワーも、
まだまだ、増勢中です！
この間、トレーニングに出掛けようと
写真では、分かりにくいけど、
こちらのブラックバージョン。
ランニングベルトも、欲しいなあ。
まあ、こちらは、
何時もの様に、キャップ被り、
iPhoneを入れる、アームホルダーを
着用したら、ブチッと、留め金の部分
が、切れた。
このホルダー、かれこれ4年以上使用
してます。最初買った時は、ウオーキング
のお供として。
あの頃は、ランニングなんて出来る
身体ではありませんでした。
それから、何百回と洗われて、
色々、毛羽立っておりましたが、
とうとう、今日、お疲れ様とお礼
申し上げて、サヨナラしました。
たかが、ホルダーなんですが、
色々な思い出がありまして。。。
1人で、感慨にふけっておりました。
そして、2代目。
最近のは、薄いのねえ。
他にもいろいろありました。
色々、レビューチェックして、
厳選したいと思います。
日々、色々有るけれど、
今日も、元気に、家族、動物、
安全に過ごせ、ご飯が食べれた事に、
感謝です。
今日は珍しく、雨が、午前数十分
長さ、45センチくらいでしょうか？
大きな3つのコンテーナーに入れて、
降っただけで、後は、快晴でした。
気温も、かなり上がりましたが、
やはり、お天気良いと、
精神衛生に良いですねえ。
ランチは、パキスタン人、
ご夫婦の経営する小さなお店で、
友人とランチ。
全て、ご夫婦の手作り。
値段も、驚くほど、リーズナブル。
帰り道、スイカを購入。
今の時期、外で、活動した後、
スイカを食べると、水分補給は、
もちろんですが、体内にこもる、
熱中症になる熱を一気に解消して
くれるのを体感します。
やはり、旬の物を旬に食べることは、
実は、自然の摂理に色々関係して
いるのだと思います。
取り敢えず、半分カットして、
冷やしておきます。
(もう一つは、全部、食べたけど。)
トレーニングの後のスイカ、
たまりませーん^_^
さあ、今日も一日、皆、健康で、
安全に過ごせた事に感謝です。
短くなりました。
当分は、今の感じで行こうっと。
ポールミッチェルのレモンセージの
ここ近年で、最も、短い記録更新
です。さっぱり。 (親父発言です、笑)
前下がりのラインなので、
正面からでは、あまり変わりばえ
しないのですが、後ろは、ワカメちゃん。
こちらのヘアサロンは、殆ど、
カットとブローは、別で、半乾きで、
帰るとこも多いです。
私も、髪の毛、吹き飛ばすくらい
で、ブロー無し。
で、こんな状態です。
楽～。
トレーニングした後、シャンプー。
朝晩、シャワー。
これなら、直ぐ乾きます。
去年が、こちら。
当分は、今の感じで行こうっと。
ヘアスタイリストさんのお勧め
シャンプー、コンディショナーの
セットも、購入。
配合された商品。
20代は、私、ここの商品のセールス
してた事も有るんです。
懐かしい。
剛毛ストレートだった私の髪も、
加齢と共に、細く、柔らかくなって
ボリュームふわっと出にくくなって
着ました。特に、雨季の今は、
そうです。前は、いかに、ボリューム抑え
るか、苦戦してたのだけど。
このセットは、地肌スッキリ、
ボリュームも出易く仕上げる物。
と言うことで、早速、今晩、
使用。
詳しくは、明日起きての反応を
見てということで。