All that... -17ページ目

All that...

Your word is a lamp to my feet and a light for my path..

今朝は、レース迄、1度は、同じ距離を
走り、身体が、どんな反応するか?
を見てみることに。
朝、6:30まだ日の出前だったけど、
暑くなると、体力消耗激しくなるので。
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最後の5キロで、左足の小指に、
水ぶくれが出来、痛みが強く出て
来たけど、シューズ一度脱ぐと、
もう走れなくなりそうな気が
したので、そのまま続行。

なんとか走りぬきました。

昼は用事済ませ、夕方から、
プレッシャークリーナーで、
家の前と後ろのパティオを掃除。
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ノンストップで、夜7時過ぎに
やっと、座れました。

さあ、明日、日曜日は、
恒例のボランティアなので、
6:00起床。
何時もよりは、1時間半多く寝れます!
久々に、ヒールちょい高めのサンダル
買いました。 
(ホームセンター以外のこういう
買い物久しぶり)。
 
まだまだ、サンダル気候のここ。

ヒール有るけど、 
ウエッジで、前にも高さがあるので、
楽。フカフカクッションで、
気持ちイイ~。

UGGは、ブーツが、有名ですが、
サンダルも、良いです。 
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朝のトレーニング済ませ、
出勤前に、病院で、
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マモグラム(乳がん検診)です。
今、順番待ち。
 こちらも、病院内の写真です。 
ここは、もちろん、男性禁止エリア。
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終わり次第、ミーティングに
向かわなくては。 
 
1日の始まりです!

今夜は、会社からの帰宅に2時間かかりました。
どうやら、大きな事故があったらしく、途中で、フリーウエイ5車線のうち4車線がシャット
ダウンしてるとの掲示が出てたので、遠回り。
だけど、皆、同じ事を考えてるので、どこも渋滞。
逃げ道なし。
その上、今日は、月の物が来る前の食欲急増の週なので、運転していても、
お腹が空いて、空いて。。でも、ただでさえ、帰宅時間遅れて、動物達もご飯待ちなので、
何処かへ寄って食べれないし。
でも、帰宅してからは、疲れて作る気にもなれないないだろうし。。
今は、マラソンレースまで、体を絞る時期なのに、食べてばかりだし。。
と、悶々としていたのです。

だけど、昼間から頭の中にあったのは、パンダエクスプレス。。。
あかんよ。カロリー。。だけど、そう考えると余計に。。。

でも、遠回りしてる道は、パンダエクスレスのある場所からは遠い。
あきらめるしか無い。

と、ふと信号で停車して、あまり馴染みの無い場所なので、辺りを見てると、
おおーーー!!!
ありました!右横に。そのまま、気がつけば、ハンドルをきって一目散。笑
これも、今日は、渋滞でつかれてるから食べなさいという事なのよ。と、
勝手に良い方に解釈(言い訳)して、帰宅してから、動物のご飯やケージの掃除を
済ませ、シャワーを浴びて、食べた、食べた。満足。

撮れた写真は、食べ終わった後の入れ物だけ。後は、
お借りした画像です。
最近は、マクドナルドや、ダンキンドーナッツも、
建築デザインが、がらりと変わって来て、パンダもそれにもれずシックになってます。

食材入れも、ワックのお鍋っぽいデザイン。
気がつかれてた方居るか分かりませんが、テイクアウトのコンテーナー、
密かに、一回り小さいサイズになってます。
コストからでしょう。(食べ物の)
これは、同じ業者なので、確実です。笑

今日のチョイスは、シンプル、chowmein and orange chicken。

写真とおなじです。
確実に、日本だと、2人前ですね。爆
完食しました。。。

さあ、明日は、4:30起きて、トレーニング。
そして帰宅、シャワーを浴びて、餌やり(こればっかりせす)して、珈琲飲んだら、
すぐに病院。乳がん検査の日です。
終了後、1日、ミーティング。
ハードな日が待ってます。




 

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今日も1日、健康でご飯を美味しく食べれて、家族、動物達も安全に過ごせた事に感謝です。
おやすみなさい。

毎日、外の水やりしてて、
気になってた事。
コンクリートに、苔が生えてるところが
有る。
ただでさえ、最近、
ドアの前に,昼間は、アヒルが、
住み付いてるらしく、
ちゃっかり落し物も有る時もあります。
朝晩、水で綺麗にしても、
コンクリートなので、元通りに
ならない。今朝は、洗剤も、導入。
やはり、こちらは、必須。
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プレッシャークリーナーです。
あの水が凄い水圧で、出て来るのです。 
これまた未知の世界なので、
リサーチ。 
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ガスや電気使用があり、
家庭用や業務用。
コンパクトで、なおかつ、レビューが、
良かった、最初の写真の物に決定。
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1週間ほどで、宅配される様です。
接続部がどうするのか?
不安もありますが、何とかなると
信じて(笑)

ついでに、洗剤も。
コンクリート専用らしいけど。

何だか最近の買い物って、
ホームセンターの物ばかりです。。。


毎日、外の水やりしてて、
気になってた事。
コンクリートに、苔が生えてるところが
有る。
ただでさえ、最近、
ドアの前に,昼間は、アヒルが、
住み付いてるらしく、
ちゃっかり落し物も有る時もあります。
朝晩、水で綺麗にしても、
コンクリートなので、元通りに
ならない。今朝は、洗剤も、導入。
やはり、こちらは、必須。
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プレッシャークリーナーです。
あの水が凄い水圧で、出て来るのです。 
これまた未知の世界なので、
リサーチ。 
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ガスや電気使用があり、
家庭用や業務用。
コンパクトで、なおかつ、レビューが、
良かった、最初の写真の物に決定。
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1週間ほどで、宅配される様です。
接続部がどうするのか?
不安もありますが、何とかなると
信じて(笑)

ついでに、洗剤も。
コンクリート専用らしいけど。

何だか最近の買い物って、
ホームセンターの物ばかりです。。。

先週は、風邪で、参加出来なかった
こちらへ。
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朝8時過ぎから、みっちり
12時迄、良い汗かきました。
テント設営から、朝食、ランチの
準備、またもや、友人から頂いた
洋服の配布、皆が、食事終わると、
屋内外の掃除、ごみ捨て、と、
あっという間に時間が過ぎたわ。
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今日も、チキンをペットにしてる
お兄ちゃん来ました。
皆には、「いつかは、食材にするんだよ」
と話してるけど、
鳥と彼の信頼関係凄いのです。
あれは、もう結構長くかってるんだなあ
と思う。自分のご飯より、
鳥のご飯とお水。
牧師さんの話しを聞く時も、
足の上に座り、静かにしてるのです。
帰りは、自転車のハンドルに、
ちょこんと座って、行きます。笑
本当、
相棒って感じ。



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袋の中のカップが、
鳥の水の為なんです。
ほのぼのしてますよ。 

帰宅途中に、
グローサリーショッピングして、
お腹ペコペコで、家に着いたら、
直ぐランチ食べて、動物達の相手して、
シャワー浴びて、洗濯。
ここで、エネルギー切れて、
昼寝しました。
この昼寝で、
来週の睡眠不足をかなり
補うことができるんですよ。

今日も良い一日でした。
感謝!
土曜日。
ここ2、3日、常夏の此処でも、
朝晩涼しく、季節の移り変わりを
肌で、感じています。 
身体も、大分、復活してるので、
今朝こそは、どれ位、今、
走れるのか? 日の出と共に、
出発。気分は、早くと焦るのですが、
グッと堪えて、距離を出せる様に、
走れる様に、ペースを計り、
胸に、ハートレイトモニターを
着けて、心拍数を上げていきました。

結果、時間ギリギリ(用事が、
日中ぎっしり詰まってたので)
迄走りました。
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まだ行けた手応えがあり、
少し安心。
全然、走れないかも?
と、怖かったのでね。

夕方5時にやっと帰って、
白猫のシャンプー。
黒は、この間済ませたので。
それから、急いで、ケージ丸洗い。
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そして、掃除機、フロアーのモップがけ。

日没まで、ノンストップでした。

でも、元気で、身体が動くことに、
感謝です。

充実した一日でした。グッド!
食べたくなり、日本のは、
売ってないので、コリアンの物で。
それは、
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らっきょうです。笑
毎日目まぐるしく過ぎて、
ブログ拝見させて頂いてるけど、
書く気になれず。。。
風邪をひいて辛いけど、
どーしても仕事休め無かったので、
何とかこなして、夜は、風邪薬ナイクイル
(睡眠誘発剤/アルコール含む、シロップ
のお薬で、アメリカでは、有名なルル
的存在)を飲んで、15分後には、
意識不明が朝迄続くという感じ
でしたが、今日からやっと、
トレーニング開始出来た。
でも、1週間ぶりだったので、
身体ガタガタです。。。。
衰えるのは、なんとも早い。。。


マラソンまで、
後、2週間強。
全然、走れていないので、
どうなるかは、その時にならないと
予想出来無いという、
怖い状態。

誘って来た友人は、
着々と、走り込んで居る様です。
毎週、月曜日に、
彼女のトレーナーから、
1週間のトレーニングスケジュールが、
メールされるので、分かるんだけど、
子供二人の送迎、会社の社長として
昼は、きっちり仕事。
だから、彼女の1日の自由な時間は、
皆の寝てる4:00から、スタート。
そこから、トレーニング!
私のまだ上手です。
でも彼女も、トレーニングは、
自分の大事なMe Time(自分の為の
時間)と、やはり、私も常日頃
感じること。
リフレッシュなので、
病気してる時は、辛いのよね。
出来無いので。

でも、起きた事は、起きた事。
これから出来る限り、調整します。

ボスからのお勧め、
頂きました。
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外猫や鳥達は、元気いっぱいで、
構ってくれと、大変です。
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只今、朝7:00。
猫達のご飯、鳥達のご飯も終わりました。
珈琲入れて、グリーンスムージー
飲んで、もう少ししたら、
恒例のボランティアに出発です。
まだ、朝日は出てないなあ。

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数週間前から、配って、
自分だけのプロジェクト
「爪切り作戦」
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何気にみなさんに使って頂けてるようで、
短い人、急増中。
嬉しいですな。
まるで、昔の風紀委員みたいですが(笑)
毎週行ってると、顔馴染みさんも増えて
向こうにも、顔を憶えて頂けて
るようです。
下の子達も、毎週きちんと
来てます。


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同僚や友人からの寄付も、
こんなに沢山の量が、ほぼ毎週。
皆に、一体、一人で、
何処から持ってくるのか?
と聞かれているけど、
これも私の周りの方々のおかげです。
感謝しきれません。
 
4時間みっちりの活動で、
肉体労働度が、凄いですが、
この活動を通して、
自分に逆に与えられている物の
大きさを改めて感じてます。
  
中には、
ボランティアなんて、
自己満足だけ。
と、言う人がいると聞きますが、
それに対しての私の答えは、

「その通り!」笑

それでも良いと思うのです。
何かに自分が使えるなら、
Do Something!
これで、おっけー!
 
そんな考えで、取り組んでいます。

そのうち、
面白い強烈キャラ満載の
皆のエピソードでも、
書こうかなあ。笑

本当、人生、
学ばせて頂居ております。
 
では~。