やっと復活の兆し

ここ数ヶ月、仕事の方が、ドタバタ

して、出張も多く、ウエストコーストへ

行って帰るの繰り返しと、気候、時差も

あったのか？

今季は、風邪引かずに来たぞーと、

安心してたら、出張同行の同僚から、

しっかり頂きました。 

月曜日の朝から、続々怠く、

仕事行く体力も無かったので、コールイン。動物の餌やりと自分のご飯以外は、

これでもか！というくらい寝ました。

普段は、こんなに長時間寝れないけど、

身体が、ベッドに、吸い込まれる

感覚でした。

それでも、鳥達は、私が家に居るのを

喜び、ぎゃーぎゃー言うので、

我慢出来ずに、放鳥したら、一羽は、布団の中。もう一羽は、頭の上で、ジーっと、

一緒に寝てました。。z

火曜日は、凄い咳。

これでは、みんなに嫌がられるし、

熱もある。でも、休めない仕事で、

家から、コンピューターで、

会社のネットワークに入って、

9-5:30まで、ゲホゲホ言いながら、

在宅勤務。

こう言う時に限って、

みんな、バケーション。。

その分も、カバーするので、キツイ。

水曜日から、咳は、止まらないけど、

出勤。

金曜日の今日も、まだ咳でるけど、

なんとか這い上がれそうです。

長かった～。

毎日、時間があれば寝てたので、

なんにも出来ず1週間終わりました。

トレーニングも、ランも出来ずに、

それも辛い。 

明日には、完全復活出来ます様に！

前にも書いた、誰かに捨てられて、

それから、飼い主が見つかるまでと、

外にいるネコ。

シャンプーも爪切りも、予防接種も、

定期的にしてて、レスキューサイトに

登録するも、見つかってません。

ネコが苦手な相棒を奇跡的に説き伏せ、

寒い冬は、勝手に知らんふりして、

ベッドを置いてらけど、なにも言われ

無かったわ。ドンドン押しで、

彼の許容範囲を広げて行こうと

思ってます。笑

どうやら、餌を与え過ぎか？

栄養満点のボディーらしい。

最近は、30度超える暑さなので、

涼しいマットに替えて、沢山水撒きして、

少しでも快適環境になるように、

勤めさせて頂いております。爆笑

こんな感じの近況です。

Saturday

朝型人間の私は、今朝も、6時に起床。

先ずは、ルーティーンの動物の餌やり。

8時からは、何時ものトレーナーと、

開店前の巨大アウトレットモールで、

ランニングを含めみっちり50分トレーニング。(お店は開いて無いけど、 

ウオーキングとかしてる人多いです)

その後は、土曜の朝だけ開かれる

ファーマーズマーケットで、

ローカルのRaw Honeyやオーガニック

新鮮野菜を買って帰宅。

 

後は、のんびりして,夕方、これから、

久々の外少しロングランニングに、

リフレッシュする為に出掛けます。

ビジネストリップは、24時間仕事してる

様な感じなので、これが、4日、1週間と

続くと、リセットに、肉体的にも、

気分復活する為に,1日は、したい事を

1人でする時間が、必要です。

今日がその日。

外は、30度超えてる様だけど、

沢山汗かいて,デトックスしてこようっと。

coming home

昨夜遅く無事帰宅しました。 

途中乗り換えがあったので、 

全行程だと、10時間の旅でした。

飛行機では寝れる私も、

浮腫みで、身体が、パンパンに

なって、キツかったですわ。

帰宅して、鞄を置いて先ず、

外猫のお出迎えを受け、しばらく遊び、

洗濯して、相棒が、用意してくれてた

夕食を食べたかったけど、

12時過ぎてたので、朝ご飯に。

シャワー浴び、就寝。

カリフォルニアでは、20分のスケジュールの空き時間に、近くにあったブックオフ

へ飛ばして、買いだめ。

日本の本の活字に飢えてたので、

本を見た途端、興奮気味笑。

色々なジャンルを手に取りました。 

あー、もっといたかった。。

先ず、1冊目。

 

実行してるかは別として、

私、ニュートリションの本読むの

好きなんですよ。

マクロビオティック、Paleo、Vegan、

Vegetarian、アユールヴェーダなどなど。

この本、今迄の読破した物の中でも、

1、2を争う位、私には、良いと思いました。 

まだまだ、頂き物含め、数十冊あるので、

しばらくは、読書三昧です！

出張

ここのところ、

仕事で、ドタバタしておりますが、

お陰様で、元気にしております。 

隔週で、弾丸出張して、イーストコーストから、ウエストコーストをまたいでいます。ウエストコーストでの楽しみは、

日本のスーパー訪問。

数十分しか時間は無いけれど、 

日本の物が、非常に手に入り難い

所に住む私には、ワクワクドキドキ笑

です。日本人も、沢山で、戸惑う自分。

昨日も、8時間の移動時間の後、

直ぐ仕事。

今日も、2日目スタートです。

朝、トレッドミルで、汗かいたので、

飛行機での浮腫みが、大分取れたわ。

3時間の時差が、少し、身体にまだ

あるけれど。

何時ぶり

だろう？

ざっと思い返したけど、

16年振りだと思う。

桜を見たのは。

感動。。

今、シアトルの少し南に、

10日弱、仕事で来てます。

動物の世話(鳥)は、相棒。

外の猫達は、友人にお礼を払い、

仕事として、毎日、餌とお水をあげて貰っています。

これだけが、気掛かりです。

出張は。

家が、好きな私は、既に、帰りたい。 

でも、餌代稼がないとね、笑。 

やはり、桜は、日本人には、

特別な意味を持つ木だと、再確認。

それにしても、行くとこ、

行くとこ、人が、優しいです。

ここは。

運転マナーも、私の住んでる州とは、

大違い。

いいなあ～。 

いつかは。。

今、結構、聞く所では聞く、ミニマリズム。
最低限の必要な物だけで、マテリアズムから離れ、シンプルに、ライフをエンジョイして
行くライフスタイル。
所有物が少ない分、物にとらわれる事も無く、お金もセーブ出来るので、その分、
トラベルなどで、新しい世界を見たりして、目に見えない体験にお金を使う人も多い。




私も、どんどんダウンサイズして、シンプルに行きたいですが、
どうしても一人で無い分、相棒の協力も必要なのですが、この方が、物を捨てれない性格。
９０年代のカセットテープコレクションを昨年やっと、数年がかりで説き伏せて、捨てさせて
位です。。。なので、気がつかれない様にどんどん私が、捨てたり、寄付したりしてるので、
気がついた時には、少し怒るけど、無視、無視。笑
じゃ無いと、家の中が大変な事になります。

いかに物を増やさずにするかが、私のテーマ。
全てを捨てるというのではなく、本当にキープしたいもの、必要な物を選択するという
事をすると、人生自体も、オーガナイズされて、マテリアルなものに振り回されずに、
気分もすっきりする気が私はするんですねえ。

そんな所に、こちらの番組。
１０分以降から出て来る、「ふりだし塾」行きたい！
いきたーい！

良く考えたら、うちの父も、似た様な生活してるんですよ。
自分で、山を更地にして、家建てて、農業して。。。。
事情があり、ちょっと疎遠なんですが、なんだか、その血を引き継いでるのか？
と、思わされました。

今は、動物達の事があるので、友人とも、お互いの動物看取ったら、
旅行行こうよ！と話してる、笑。
どのくらい先になるのか分からないけど、楽しみ。
それまでは、しっかりお世話しないとね。。

到着！

ブログでも取り上げた、こちら。

ハワイ名物 

ハリケーンポップコーン。

先月、ハワイ出身の方(ネイティヴ)が、

家族が、送ってきてくださったのを

頂いて、これが聞いてた物！と、

感動して、あっという間に完食。

あられ+ふりかけ+ポップコーン+スパイス

の絶妙な組み合わせ。

病みつきですが、こちらでの店頭販売

しているところは無いので、

Amazonで、注文。

ポップコーンは、普通ので良いので、

トッピング9袋入りのにしました。

今日、到着！ 

今晩は、我慢して、明日のオヤツと

して頂きます。

嬉しい！

食べる事には、どん欲です。笑

Indian supermarket

最近、家の近くに出来たインディアン

スーパーへ行って見ました。 

最近、何故か？よくわからないけれど、

インディアンのお店が、増えて来てます。

洋服のお店、レストラン、スイーツなど。

野菜も、普通のお店では無い、

インド料理の材料が、豊富にありました。

ナッツやスパイス、これは、ほんの一部分。

ナンの種類も多く、良くわからないスイーツ。

このお菓子に、興味をそそられ

こちらを買って見ました。

豆に、辛いスパイスと何か分かりませんが、他のスパイスも混ぜてあり、

私は、飲まないけれど、ビールのおつまみに、ぴったりな感じです。

このジッパーも良いですね。

 今朝は、シェルターでしたが、

いつもより沢山の人が来て、 

150人分をセットアップしたのですが、

足りないくらいでした。

膝が少しまだ痛むので、テーピングして、

テント設営や椅子のセットアップしてたら、お馴染みのホームレスのお兄ちゃんや

おじちゃんに、「どうしたんだ？！」

と、気にかけて頂きました。

マラソンした事などはなしてると、

「どうしてそんなに走るのか？」

と聞かれたので、「いや～、少しでも、

フィットな身体になりたいのよ～」

と軽く返すと、「何処が、それ以上

痩せたいのか？！」と、嬉しいお世辞ですが、アメリカでは、そうでもないでしょうけど、日本では、肥満サイズに近かろう

私。「全体に、落としたいのよ～。

あ、でも、お尻は、今でもないから、そこは、これ以上減ったら困るけどね」と、

切り替えすと、お兄ちゃん達には、

かなり突っ込みを自分に入れた返答に、

ウケて頂きましたわ。

ブーティリシャスな人達には、

アジア人のお尻は、本当に、ぺったんこ

ですからね。笑

無事に、今日も、１日終わりました。

感謝です。

なんとか

土曜日の今朝、3:30Am起床で、

ハーフマラソンレースに、

参加して来ました。

正直、昨日まで、行くかどうか？

決めかねてた。と言うのも、昨年、11月のハーフマラソンで、膝が痛み始めて、

それから長距離の走り込みを全然して

無かったのと、まだ、痛みが、トレーニングの時に出てたので、怖いという感情

が、強かったけど、出るだけ出て、

どうしてもという状況になったら、

リタイアするという気持ちで、参加。

5:00すぎに、レース会場に到着。

まだ、真っ暗で、お月様が、綺麗。

このレースは、1年前に、始めてで、

ハーフマラソンにトライした思い出のある

もの。コースも、同じです。

前回は、足底筋膜炎で、びっこひいて

完走。

膝が少しでも痛み出ない様に、

テーピング。Youtubeで、テーピング方法

学びました。

ゴールした後の風景

なんとかゴールイン

途中、沢山の人に、声援頂いたのが、

凄く励みになりました。 

感謝です。

ふと思ったのですが、

私のエリアのレースは、

どれも5:30-6:30のスタートなんですが、

日本のレースは、9:00とかゆっくりめなのが、主流ですか？

ランブログ見てて、思ったのですが。

レースの日の朝は、かなり早い、と言うか

夜中に起きるという感じ。

さあ、明日は、ボランティア。

早目に、休みます。

見つけた

朝、ご飯を食べる時にメールチェックを

するのですが、毎日の様に届くGapからの

メール。リーテールは、経営大変なのでしょうね。セール、セール、セール。

余りに毎週末セールなので、

最近は、メール見ても、あ、またかという

感じです。何故か、今日は、サイトチェックして、見つけた。

探してたものを。

それは、

なーんだ、と思いました？

そう、これでもか！と言うくらい、

シンプルなトートバッグ。

色も、探してたオリーブ(最初のね)

大きさも、バッチリ。 

ありそうで無かったんですねえ。

定価$130オーバーをセールと

スペシャルpromoのCodeを使い、

更に、割引。

送料無料で、最後には、

70%近くのOFF！

いやあ、朝から、ニンマリ。

ソフトレザーって、触り心地大好きで、

つい撫でたりする変な奴は、

私です。笑