ドクターオフィスに、緊急訪問。
仕事をチョイと抜けださせていただきました。
オフィスのビルの1階にある
仕事をチョイと抜けださせていただきました。
仕事をチョイと抜けださせていただきました。
今週で、新しいトレーナーとトレーニング
とてもクッションが良く、
場所を追加して、3週目。
今迄の所は、スパニッシュの人と
アフリカンアメリカンの人が、半々
という感じで、トレーナーは、ジューイッシュの40歳の男性。
かれこれ1年以上、週4で行ってるので、
仲間感覚もあるのだけど、
彼が、夜のクラスを始め、朝のクラスの
大半が、夜に移動。
トレーナーも、ここ1ヶ月で、
朝のクラスの存続をするか？
考えるとの事。
朝のクラスを探して見つけたこの
クラスだったので、ショック。
ちょっと、Grouponで、
朝のクラスをリサーチしたら、
徒歩でも行ける所を発見。
ここは、ジャマイカ系の元サッカー
選手のトレーナー。
歳は、27、8位。
ここは、朝も夜もクラスあり、
週7日営業。
先ずは、1ヶ月のトライアル。
来てる人は、結構、鍛えてる人も前の
所よりも多く、その反面の方も、
半分。スパニッシュの人は、8%(微妙)
で、後は、ジャマイカ系のアメリカン。
前も此処も、日本人どころか、
アジア人という大きなくくりに
しても、私のみ。
ま、この辺では、何時もの事なので、
最初入ると、結構、見られるけど、
気にしません。
話しかけると、結構、慣れてくれる様です。笑
トレーナーも、結構、親しくなり、
後、1週間で、どちらかに選択しないとな。 結構、辞めるのも気をつかう
もので、何と言えば良いのか？と、
悩んでます。
それとは別に、
トレーニングシューズ、
数足をローテーションしてるけれど
何足か、底が、磨り減って来たので、
前に購入して、気に入ったこちらの
色違いをネットで、オーダー。
とてもクッションが良く、
マラソンにも良いです。
届くの楽しみ！
ここでも写真載せた様に、
幅もかなり広く、激しい動きにも、
今の私は、ショートワカメちゃんカット。
おばちゃんですが。笑
何せ、朝晩と洗うので。
ロングだとドライの時間が、
かかり過ぎ。
と言う、色気より、実用性。
ワークアウト本気ですると、
シャツも、汗が、絞れる位になり、
頭からも汗が、ダラダラ流れ落ち、
目に入る。
そんな事でモタモタしてたら、
トレーナーから、怒鳴られる。汗
スパルタなもんで。。。
なので、ヘアバンドは、必須です。
色々ありますが、
微妙に合うもの(頭の形に)、
合わない物が、あります。
実際、着用して、運動してみないと、
良い、悪いの判断出来ないのです。
カーディガンに続き、(色違いの
グレーも購入)、同じ、
lululemonで、こちらを購入。
送料は、幾らでも、無料が、嬉しい。
リバーシブルで、カモフラージュっぽい
模様と裏は、シンプルグレー。
幅もかなり広く、激しい動きにも、
ビクともしません。
とても気に入りました。
さて、今日は、朝晩、トレーニング
行けました。
明日は、夜は、無理そうなので、
朝のみ行きます。
さ、早く寝ないと。
おやすみなさい。
P.s.
LINEアップロードしたら、
友達も消え、会話記録も全て消えてて、
びっくり。
再インストールで、友達リストは、
元通りになりましたが、会話記録は、消えたまま。グーグルしたら、
多くの人が、被害に。。。。
今日も、朝4:30起床。 
靴ひも解いて、しばらく遊び。
さあ、今度は、鳥達のご飯の用意と
出勤前のワークアウトへ。
猫達も、既に、朝ご飯の待機。
ドアの前で、お待ちかね。
餌をあげて、出発。
只今、6:00。
帰宅したら、直ぐに中に入れません。
遊んでくれとすりよって来ます。
靴ひも解いて、しばらく遊び。
又、ご飯食べたら、眠るので、
中に私も、入れます。
お腹いっぱいで、バタンキュー。
さあ、今度は、鳥達のご飯の用意と
相棒のご飯。
自分のお弁当も作らないと。
今日も、1日始まりました！
Pet store で、購入した今年のカレンダー
毎月、見る度に、ぶぶぶっと、
笑わせてくれます。
こちら先月
そして今月。
何故か？
うちの鳥が、この写真に異常に興味を
持って、壁にかけてあるのに、
紙の上に乗りたがる。
もちろん乗れないけれど、
何度もするので、壁から落ちました。
こういうおばちゃん、
昔、近所にいた様な？笑
今週は、体調が良い週。
日本からのお土産。
(女性は、ありますよね。ホルモン状態
のアップダウン)
毎月、これをピークウイークと、
勝手に名付けて、普段より、
もうひとプッシュして、ワークアウト
してます。
ジムの機械でのトレーニングは、
苦手なので、もっぱら、
トレーナーとクラススタイル。
少人数で、好きです。
大きなタイヤをフリップしたり、
ロープ使ったり。
何時ものトレーナーのクラスを
月、火、木の朝5時から1時間。
それと今週から、期間限定で、
もう一つ違う場所にも、
行ってます。
こちらは、木、金の夜、行ってみた。
仕事と動物達、家の事の合間で、
時間を探すので、１日走り回る感じ
ですが、体調良いと、嬉しいですね
動けて。
今朝も、クラスはあるのですが、
検討中。
その前に、朝、一番の猫のエサやり、
遊んであげる日課。
只今、これを書きながら、
ゴハンの終了お待ちしてます。笑
今日は、ランチの約束もあるし、
掃除、洗濯、グローサリーも。
あっという間に、
休みも過ぎます。
日本からのお土産。
お寿司の中に、猫って。
こちらの同僚に、
日本人は、猫食べません！
って。笑
本当、日本は、色々な物ありますね～。
の気ままなブログでも、
地元のRaw Honey！ 
ジャマイカ Yummyブレッド。
いちお誰かに読んで下さってるのね。
相変わらずドタバタ毎日。
お気に入りのブログやサイトは、
拝見させて頂いておりますが。
ドタバタで、
欲するがまま、その上、
仕事でも、食べる事が仕事というのが
続いて、あれよあれよと、お腹回りが
大変です。汗
トレーニングしてても、
身体が、重いので、しんどい。
いけません！
と、数日前から、
今更ながら、調整してますが、
お腹回りは、最初に贅肉が付くところ
で、最後に落ちる所。
時間がかかりますな。涙
トレーニングは、全然、苦にならない
のですが、食べる事が生き甲斐と
さえ思っている私には、
食事調整が、何より辛いわー。
でもこの身体の重い感じは、
良くありません。
地道に頑張ります。
先週末、
同じ州でも少し離れた所に居る友人が、
遊びに来てくれました。
お土産は、
地元のRaw Honey！
一つは、オレンジ ブロッサム
もう一つは、ワイルド フラワー。
友人の大好きなこちら、
ジャマイカ Yummyブレッド。
アメリカの食パンは、
日本の物とは、似ても似つかず、
凄いパサパサで、本当、美味しくない。
でもこれは、凄いモチモチ！で、
柔らかい。
友人は、5斤程( 長～いのね)、
買い占めて帰りました。
冷凍するそうです。
頂いたHoneyをこの熱々の
トーストで、味比べ。
美味しかったー。どちらも。
毎日食べたいけれど、
これは、カロリー凄くなってしまうので
ガマン。。。
自慢にもならないけど、
体重増やせという命令でたりしたら、
3日で、数キロなんて簡単に増やせる
私。落とすのは。。。。。
つ、辛いわー。笑
最近は、テレビ全然見る事ないのですが、
その分、Youtubeを良く見ています。
好きなチャンネル登録のは、勿論、
横に出て来る色々なビデオから、いつの間にやら、全く違う方向へ。
それもまた新しい発見として、楽しいのだけど。
今晩も、そんなこんなで、目に入りクリックしてみたこちら。
凄いシンプルなコンセプトのビデオですが、凝ってる、凝ってる、ディテールが。
かなり沢山アクセセス数あるので、有名な人達なのかな？
所々、シニカルなジョークも入り、面白い。笑
個人的には、１分５８秒位からが、笑えました。
では、おやすみなさいー。
その分、Youtubeを良く見ています。
好きなチャンネル登録のは、勿論、
横に出て来る色々なビデオから、いつの間にやら、全く違う方向へ。
それもまた新しい発見として、楽しいのだけど。
今晩も、そんなこんなで、目に入りクリックしてみたこちら。
凄いシンプルなコンセプトのビデオですが、凝ってる、凝ってる、ディテールが。
かなり沢山アクセセス数あるので、有名な人達なのかな？
所々、シニカルなジョークも入り、面白い。笑
個人的には、１分５８秒位からが、笑えました。
では、おやすみなさいー。
今日は、平日の水曜日でしたが、
式の後は、レストランで、
10年来の家族の様な知り合いの
結婚式に、参列させて頂きました。
つい先週、ブライドのおめでた報告もあり
皆んな、大喜び！
私は、ゴッドマザーを頼まれ、
これから、ベイビーの大切なお役目を
果たしていかなければ。
式の後は、レストランで、
レセプション。
家族の全員と、ずーっと、これ又、
知り合いなので、まるで、弟の
結婚式の様に、感極まりました。
帰宅してからは、
外猫、シャンプー。
走りに行こうか？と思いましたが、
エネルギー切れ。。。
とても良い１日でした。
感謝！
久し振りに、
写真だと、どのくらいの厚手なのか
私は、ランチバッグやトレーニング
カナダ本拠地を置くこちらの
ワークアウトクローズのサイトで、
注文。
日本でも、ヨガをされてる方は、
良く聞くブランドでは、
ないでしょうか？
この会社のサイトでは、
他のサイトである、Saleと言う
項目は、有りません。
正確に言うと、値下げされてる物も
有るのですが、その項目が、
「We Made Too Much」という、
ちょと面白い名前が付いてます。
最近は、CEOの問題発言、降板。
クオリティーの低下したヨガパンツ
問題などが有り、あまり良くない事で
話題になっていましたが。
私は、好きなのですが、
お値段も結構するので、値下げされてる
物を中心に購入してばかりです。
先週、サイト見て、一目で気に入り、
直ぐにポチッとしたのが、こちら。
写真だと、どのくらいの厚手なのか
少し心配だったけど、今日到着。
軽くて、肌触り良くて、夏のエアコン
のきついオフィスで、重宝しそうな
感じ。かなりお得で、
気に入りました！
最近は、めっきり、ベーシックな
着ていて、気持ちの良い物ばかり
しか着用して無いです。
でも中々、このベーシックな物って、
有りそうで、無い気がしますねえ。
私だけ？
そうそう、このブランドで、
お買い物すると、
このエコバッグみたいなのが、
貰えます。
私は、ランチバッグやトレーニング
に行く時のお水やタオル入れにして
います。
ここのところ、色々考える所あり、
洋服の数も余り増やしたく無いので、
買えば、その分、着ない物を整理する
様にしています。
身体の方は、ほぼ80%位(良くわからない
表現ですが笑)復活。
野菜中心の和食を5穀玄米と食して、
胃も、喜んでいるのが、
分かります。
あ、髪もさっぱり、散髪という表現が、
似合う感じです。
私の写真では無いですが、
全く同じ長さとスタイルです。