寂しくて悲しい気分。
朝からテンショ ンが低い。
誰かに聴いてほしいと強く感じる。
気分が沈んでるときって、何かに反応してるんだけどもモヤモヤした感じが強くて、何がどうあるのか自分が見えなくなる。
自分の心のなかで何が起こっているのか分からない。
｢自分探し｣なんて言葉があるけど、何故か自分が分からない。
この苦しさはどこからくるの？
自分をみつめても、グルグルループにはまって苦しみが続くだけだったりする。
みつめる作業自体が苦しくて頭がシャットダウンしてしまう。
逃避というものかな。
カウンセラーさんやセラピーさんを頼らすにやっていきたい。
これが最後。
今どーしても苦しいから今回だけお願いしよう。なんて思うのに、最後にならない。
溜め込んできたものが、次々とでてくる感じだろか。
