外はこんなに心地の良いのに考えるのは
後悔？罪悪感？心配事？
考えたって一緒だよ
感じたって一緒だよ
『これから先、同じ過ちをしない様に
肝に銘じておかないと！』
なんてチェックするから
重要項目として再現される
過去に心を渡さないで
在るのは今この時だけ
今まで、そうやって考えてきたのに
努力してきたのに
『またやってきた』
『またやってしまった』
そんな繰り返し
またやってくるのなら
今までの、その習慣やめてみませんか？
どうせやってくるのなら
開き直っちゃいましょうよ！
不安なんでしょ？
怖いんでしょ？
それでもいいんです
不安でも怖くても
まるごとＯＫです
ただ、そこで立ち止まるのだけ
止めてみましょう
あれこれやってもスッキリしなかったんだから
「そんなこと言っても、本当に大丈夫？」と思ってる事を
思い切ってやってみましょう！
実験です 笑
