今日は冷たい雨が降る肌寒い一日でした。
私、家事炊事・仕事等々動く前に頭で「大変」だとか
「あれもしないといけなし、これもしないといけない。
することが沢山(@_@)」なんて考えて「もう嫌だ～」
なんて既に疲れちゃいます。
そのためか、作業にとりかかるまで時間がかかる。
そして作業を始めると色々なことに気が散って一つの事に
集中出来なくなります。
同時にいくつかのことしながら頭が疲れてきます。
特に片づけ等では思考が停止状態になり
「なにをどうすればいいのか分かりませ～ん！」
となってしまいます。
苦手意識を持っている事柄についても初めから思考が
拒絶状態になりその事柄について考える事すら出来なくなります。
完璧な状態を意識したり早く済ませることを意識したり
私は余計なことを考えすぎなんです。
頭の中でグルグルと考えすぎ。
そして今まで出来ていなかったから出来ないよ！って
心のどこかで思ってます。
これからは、自分を評価するのは止めて
「私は私の思う様に出来ている。」
と信じて「作業すること」に意識を向けてみます
