昨日は会社を欠勤（おサボり）して、
結果5連休の形となったが、
運動ばかりしている。
先週金曜ピンポン、土曜ピンポン、日曜1.2万歩散策、昨日の月曜日は再びピンポン。
そして今日の予定も午前中3時間ピンポンの予定。
昨夜のピンポン練習のあと自宅に戻ってシャワーを浴びて、
晩酌に「氷結500ml」。
練習中に給水が足りなかったのか、500mlで足りず、
追加で350ml缶をグイッと。
そのせいか、今朝体重計に乗ってびっくり！！
連休中のせっこちゃんと娘の料理を作られるままに頂き、
昨夜の１リットル足らずの飲酒もあって想定外のスコア。
充分運動して沢山汗をかき、新陳代謝は充分だから多少の体重増減は問題ないと思うが・・・今週は食事制限して最低３Kgは痩せないと・・・
取敢えず今日は近所のスポセンで午前中3時間のピンポン練習。
気温が上がってスポセン体育館はエアコン冷房の風が吹き、
軽いピンポン球が流されることも！？
今朝の目覚めは少々遅い5時半ごろだったが、
既に夏の陽光が燦燦と乱舞していて、
直射日光に当たっている温度計は既に猛暑日の気温（35℃）を差していて・・・多分今日もエアコンの風が・・・
昨日facebookの「神社に行こう」というグループで
https://www.facebook.com/groups/192266492372478
面白い本が紹介されていたので取り寄せてみた。
「神木探偵（神宿る木の秘密）」
神社によくあるご神木を中心に特集されている。
因みに表紙の写真は故郷佐賀にある
武雄神社の「あの大楠」。
川古の大楠も記載がある。
最近興味を惹かれるものは
植物（花と樹木）、岩石、神社仏閣、土木建築物などであるが、
特に神社にあるご神木には興味津々。
読み進めるのが楽しみである。
さて今日のピンポンは・・・
運動神経の悪さか老化による筋力低下が原因か、
ちっとも上手くならないピンポンではあるが、
道具ばかりが増えて・・・
ぼちぼちこの1本にラケットも収斂させる必要があるが、
Nittaku Special Order Bladeがその1本になる可能性大！？
今日も明るく楽しく面白く・・・素敵な一日を！！