今日のハナウタ

やっぱ　食べ過ぎなんだな…

ブロガーさんの食事見ても

私の半分くらいだわ

あれから  少しづつ減らしてるんだけど

すぐに お腹すくのよね～

そんな時は、ナッツを口に放り込んで

散歩に行く

中途半端な時間だと車しか通らない

ので…

由紀さおりの　“挽歌 ”

小柳ルミ子の　“冬の駅 ”　など

 🐽 

シャキシャキ歩かないとダメなの

12/6までに ウエストを発掘しなければ…

間に合わないけど